妇科健康是女人一生的必修课，其中HPV是妇科健康的一大阻碍，一旦染上，很有可能会侵入宫颈中，然后诱发各种妇科问题。这种病毒感染，有可能是通过直接接触发生的，也有可能是间接原因导致。除了我们认知中的亲密接触，其实饮食也可能是引发HPV感染的来源。

芳芳今年20岁，正是如花一般的年纪，本该在大学校园里绽放自己的青春，但是好景不长，前不久她觉得下边瘙痒得厉害，还以为是什么妇科炎症，就医检查后，发现竟然是HPV感染。这让芳芳一下子难以接受，父母得知后更是不敢相信，自己的女儿平时洁身自好，怎么可能会感染上这种病毒？

医生经过一番了解，终于找到了芳芳获病的原因，原来是出在饮食上。平时芳芳是个榴莲迷，只要看到就会买下来，然后大快朵颐。但是医生表示，像这种"不健康"的水果可不能多吃！

这2种水果吃太多，很伤子宫，HPV离你不远！

1、榴莲

榴莲价格比较贵，但是因为特殊的口感所以引得不少人都被吸引。不过榴莲含有太多糖分，也是高脂肪食物，吃太多会令身体的血液变得粘稠，导致宫颈部位养分供给，毒素无法正常排出体外，日积月累就会引起宫颈黏膜损伤，更容易感染HPV。

2、西瓜

西瓜是寒凉水果，本身抵抗力比较差的情况下，很容易有宫寒的情况，同时大量的西瓜摄入，会加重身体的寒气，从而更容易招惹HPV病毒上身。

清除HPV，3件事是关键，保护宫颈健康！

1、按时作息

早起早睡，身体才能够得到充分的休息，又不会太过“懒惰”，是一种理想的生活状态，也可以相应地提高抵抗力。如果长期熬夜、缺乏睡眠，会导致HPV持续感染，影响免疫能力，对各种病毒都失去抵抗力。

2、补充营养

因为免疫力是清除HPV的最有利手段，所以必须要重视免疫力的提高。免疫系统不可或缺的元素有3种：硒、胡萝卜素、维生素E，通过一般的食物补充起来，只能获取到单样的元素，比较精准的补充方式是绿 瓶 西 维 e。可以实现吃一补三的效果，有效增强免疫力，加快清除进程。

硒属于麦芽硒，生活活性高，人体吸收快，在维生素E和胡萝卜素的加持下，可以加强对于硒的吸收效果，增强免疫细胞活性以及巨噬细胞的吞噬能力，清除HPV，预防宫颈疾病。

3、定期检查

通过特定的仪器和手段，我们才可以知道自己身体的情况，妇科也是如此。最好每半年或者一年，进行一次妇科检查，及时了解身体情况很有必要。