工作中不被認同是一件多麼鬱悶的事情!

不知道你是否遇到過這種情況:領導欣賞你,肯定你、表揚你時,你工作起來就會特別帶勁。即便是加班,或者多做一些工作,也都不會感覺痛苦。

但當你的領導對你不太滿意,又或者總是否定你,批評你這樣做不好,那樣做不對的時候,只要這位領導稍稍對你有些不滿,你就會變得特別鬱悶,總怕自己又做錯了什麼。

同樣的員工,在遇到不同的領導之後,他所能發揮的潛能和工作表現就會不一樣。

曾有那麼一段時間,我特別在意某個領導對自己的看法,他的意見對我來說就是工作價值被認同的全部。然而,這位領導並不是我的直屬上級,而是會影響直屬上級意見的領導。

在那段時間裏,我認爲自己什麼都做不好,什麼都做不成,感覺在公司裏沒有一點價值,就是因爲那位領導對我不認同。也因此,我幾乎也否定了自己在工作上的所有成績,還時常因爲這位領導的意見而感到鬱悶。漸漸地,我失去了做好工作的自信。

有心理學家認爲,我們每個人心中都有一個儲存愛的區域,當這個區域被愛填滿時,我們就會覺得自我良好,做什麼都自信滿滿。反之,就容易自我否定。

因爲心中埋藏着這顆自我否定的種子,最後我還是選擇了離職。

爲什麼當初我會那麼在意他人的評價和看法呢?因爲我對自己存在嚴重的認知偏差!那又是什麼造成自我認知的偏差呢?其源於環境、人際關係、工作價值以及員工個人工作的表現。

在工作中,如果遇到以下幾種情況,員工容易對自我價值進行否定:

1、沒有被足夠的關注,時常被忽視。

2、被冷漠,受到不公平的對待。

3、被打壓,不被信任。

4、工作難度超出個人能力範圍,總是無法完成目標。

可以看出,一位員工能否發揮個人潛能,最大化地爲公司創造效益,與“領導用人”以及“員工自我價值認同”有密切的關係。

但今天我不想談領導用人又或者職場PUA的問題,只想談談“自我價值認同”這件事。

因爲,個人要想快速成長,總靠他人的肯定是不行的。我們要學會自我勉勵,在不同環境、不同領導、不同職場條件下去創造自我勉勵的環境。

只有把自己搞清楚了,你在任何一家公司,都能將劣勢轉變成優勢,讓自己發光。

如何在職場中獲得自我價值感?4個方法幫助你快速轉變。

1、重新認識自我的職場能力

羅傑斯(C.Rogers)認爲自我知覺體系與認識自我的方式有關,當你自己內在的主觀判斷出現了偏差的時候,就會讓你看不到自己的優點。

仔細想想自己在工作中做得好的地方都有哪些,做得不好的地方又有哪些。將這些好的不斷放大,你要學會在同事,在領導面前表揚自己,肯定自己。這既是對自己的自我暗示,也是加深他人對此優點的肯定。

2、完成每一個看似不重要的小目標

所有的成功都來源於一點一滴的積累,你不必急於證明你是優秀的,因爲一兩件工作也很難證明。

可以把你負責的每一件小事都做好,做到,在每一個小目標被完成時,都可以對自己進行一次肯定。

一段時間過後,當你回看這些小目標時,你會發現它們在慢慢變大,有的結果甚至會出乎你的意料。每個月的總結能夠幫助你對自己形成更加積極的評價。

3、儘量獨立,承擔必要的責任

獨立是一個很好的職場習慣,因爲你的獨立會間接提高整個團隊的效率,也會反促使你自己要不斷成長。

在自我獨立的過程中,思考問題的角度也會發生變化。比如:

普通人的思考方式是:what——>how——>why

你的思考方式將會是:why——>how——>what

從“做什麼、如何做、爲什麼做”到“爲什麼做、如何做、做什麼”的轉變。既,在做事之前會先問問自己爲什麼要做這件事,而不是先想着要做什麼事。

4、尊重別人的感受

工作中,我們常常會有討好、逃避、說服、甚至憤怒的表現,我們太習慣對別人的感受負責,把別人的言語放在心中難以自拔。

這樣做事容易受情緒的影響,即便是你的領導,也大可不必完全只在乎他的感受。要學會適當地把感受還給對方,學會尊重他人不同的意見和看法,畢竟世界這麼大,每個人都不一樣。

當你從內心裏尊重了他人的不同,就不會逼自己做一些事情了。

每一塊土壤都有其適合生長的植物,而每一種植物都有其或是觀賞、或是藥用、或是環保的價值。即便是最不起眼的雜草,在寸草不生的沙漠上,它也是固土防沙的功臣。

這些都取決於你所處的地域和土壤,你雖還是那個你,但位置不同,價值就不同。連雜草都有價值,你爲什麼要否定自我的價值呢?

最後,如果你用盡全力都還無法改變,那就選擇放手吧。

Don't care!

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