只要是杨幂旗下的艺人，身材就没有不好的，这可能和杨幂对于身材要求的严格有关，像迪丽热巴、黄梦莹、祝绪丹等人，每个人的身材都从来没胖过，这里面，身材最好的一定是李溪芮！

身高170cm，体重只有84斤，这样的身材，能让无数人哭晕在厕所里。身材好也就罢了，李溪芮的腿还特别长，给人一种腿长2米的视觉感，曾经被网友们称为“娱乐圈第一腿精”。

这样的身材，究竟是怎么练就的呢？除了基因好之外，李溪芮在生活中的一些细节，一直在帮助她维持体重，所以，出道这么多年来，李溪芮从来没有胖过！

小编帮大家总结了李溪芮维持身材的4个细节，简称“3不吃1坚持”，这些细节，做到任何一个，都能让你瘦到90斤，不信就试试吧！

1、不吃高热量的食物

李溪芮在管理身材上最主要的一个特点，就是不吃任何高热量的食物。

像杨幂，平时也会吃一两口毛血旺等高热量的食物，而李溪芮是一点高热量的食物都不吃，这些食物不吃，想胖起来都很难！

2、不吃高油、高盐、高糖的食物

李溪芮曾经在微博上晒出过自己的饮食，不仅量少，而且非常清淡，少油、少盐、少糖。

除了烹饪上少油、少盐、少糖之外，一些高油、高盐、高糖的食物，也能不吃就不吃，比如不吃麻辣火锅，不吃甜食等，这些食物不吃，进一步减少了热量摄入，更难胖起来了！

3、不吃精致淀粉

李溪芮还曾经分享过一个减肥秘诀：不吃精致淀粉。

所谓的精致淀粉，主要是米饭、面食，和精加工的一些面包、饼干等

但是，完全不吃精致淀粉这种方法，并不一定适合所有人，所以更推荐大家在饮食中，一半精粮、一半粗粮来安排。

4、坚持随时随地运动

在节目上，李溪芮分享过一个保持身材的秘诀，称自己最经常坚持的运动是逛街。

逛街的时候，带着一个大一点的包，挂在左手手腕上，右手去一件件翻看衣服，等于随时随地都在运动。

除了这种运动方式之外，平时的李溪芮能站着就不坐着，能走路就不坐车，看似不经常运动，实际上运动已经融入到了生活中，每天消耗的热量非常大！

这样的4点，任何人能做到其中一点，就能瘦到90斤，你能做到几点？