作者: 冷金花(北京協和醫院)

大部分子宮內膜異位症患者都會經歷慢性盆腔痛。由於目前還不完全清楚子宮內膜異位症的發病機制，因此無法完全預防該病，由此導致的慢性盆腔痛也無法預防。

但通過健康的生活方式和合理的治療，可減輕疼痛的症狀：

少飲酒，睡眠充足，飲食均衡、適當運動等；

避免經期同房，防止盆腔炎等婦科炎症進一步加重盆腔痛；

月經前後，避免喫寒涼的食物，如冰淇淋，注意保暖；

如果是是以痛經爲表現的慢性盆腔痛，按摩也有助於緩解。雙手互相摩擦直到掌心搓熱，然後用搓熱後的掌心從小腹的中間壓緊後，按照順時針的方向慢慢地按摩，一直按到小腹開始發熱；

藥物治療是緩解慢性盆腔痛的首選方法。

如服用非甾體抗炎藥（如洛索洛芬鈉、對乙酰氨基酚等）。建議有慢性盆腔痛的女性朋友，家中常備此類藥物。服用劑量請遵醫囑，或嚴格按照藥品說明書使用。不可因疼痛無緩解而擅自加大劑量，否則會導致肝壞死或代謝性酸中毒等副作用；

· 抑制排卵的短效口服避孕藥也可以緩解疼痛。亦可應用孕激素、GnRH-a或者中藥進行治療；

· 藥物治療無緩解，或局部病變加重時，請及時就醫，一般需要進行腹腔鏡檢查及進一步治療。

共同作者：北京協和醫院婦產科 陳思凱醫生

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