身体虚弱容易过敏,也许您的肠子有问题,抗过敏药可以解决!
身体虚弱容易 过敏 , 也许您的肠子有问题,抗过敏药可以 解决 !
如今,大多数人的身体处于亚健康状态,尤其是脑力劳动者。由于长期坐在办公室和缺乏运动,他们经常被疾病 所缠身 。身体虚弱 已经不只是老年人的专属,而是更趋向于年轻化。
一、 过敏反应越来越普遍
众所周知,身体恶化的主要原因包括:不良的生活习惯,过度的工作压力,疾病压倒身体,以及身体自身的免疫系统低下。免疫系统是非常好的医生,通常的主要职责是防止病原微生物从外部侵入,从而防止疾病的发生。也就是说,免疫力越高,身体越好。 因此 增强体质最重要的是增强免疫力。
二、 抗过敏 , 从调节肠道菌群 开始
肠道菌群 的不平衡 ,便秘,腹泻,经常感冒,肥胖等 等,均可 导致严重的疾病。
肠道是人体重要的免疫器官, 它的功能正常与否 直接关系到身体的健康。 为了对抗过敏,我们首先 要 调节 好 肠道, 因为 当病原体对人体有害时,还可以刺激免疫系统,保护人体不受伤害。
很多临床数据表明, 在接受益生菌治疗的人中,有过敏反应的肠内益生菌 (双歧杆菌、乳酸杆菌) 增加 明显 。 另外, 通过使用普通的肠内细菌群(如双歧杆菌 、 非致病性大肠杆菌 、 乳酸杆菌)可以治疗婴幼儿的各种过敏反应。
三、怎样 对抗过敏和改善体质 才最有效?
1、 拥有良好的生活环境
生活习惯,空气质量等 等因素 都会影响健康。如果要提高身体的免疫力,则必须首先保持良好的生活习惯,饮食习惯, 以及 保持清洁 的 生活环境。这些因素会直接影响您的身体质量。
2、 充分利用免疫调节剂 调节
免疫调节剂 也 叫作 生物反应调节剂,它是恢复和重建免疫功能的 好帮手 。它具有增强和调节 免疫功能的作用 , 生活中常用的一些中药也可用作生物反应调节剂,以提高免疫力。
3、 向肠道补充有益细菌
肠道中的微生物群可以直接影响人体免疫系统。过敏反应频繁的人肠道中的有害细菌多于有益细菌,并且会出现各种不适症状。如果您想有效抵抗过敏,可以在肠道中添加有益细菌,使肠道更健康 。
保持良好的日常生活和饮食习惯,保持肠道菌群平衡是抗过敏的最 应关注的点 。 身体是革命的资本,平时多注意采取科学的预防措施,多做一些护理,才能有效预防过敏反应,特别是身体较为虚弱以及过敏体质者可马虎不得。