身體虛弱容易 過敏 ， 也許您的腸子有問題，抗過敏藥可以 解決 ！

如今，大多數人的身體處於亞健康狀態，尤其是腦力勞動者。由於長期坐在辦公室和缺乏運動，他們經常被疾病 所纏身 。身體虛弱 已經不只是老年人的專屬，而是更趨向於年輕化。

一、 過敏反應越來越普遍

衆所周知，身體惡化的主要原因包括：不良的生活習慣，過度的工作壓力，疾病壓倒身體，以及身體自身的免疫系統低下。免疫系統是非常好的醫生，通常的主要職責是防止病原微生物從外部侵入，從而防止疾病的發生。也就是說，免疫力越高，身體越好。 因此 增強體質最重要的是增強免疫力。

二、 抗過敏 ， 從調節腸道菌羣 開始

腸道菌羣 的不平衡 ，便祕，腹瀉，經常感冒，肥胖等 等，均可 導致嚴重的疾病。

腸道是人體重要的免疫器官， 它的功能正常與否 直接關係到身體的健康。 爲了對抗過敏，我們首先 要 調節 好 腸道， 因爲 當病原體對人體有害時，還可以刺激免疫系統，保護人體不受傷害。

很多臨牀數據表明， 在接受益生菌治療的人中，有過敏反應的腸內益生菌 （雙歧桿菌、乳酸桿菌） 增加 明顯 。 另外， 通過使用普通的腸內細菌羣（如雙歧桿菌 、 非致病性大腸桿菌 、 乳酸桿菌）可以治療嬰幼兒的各種過敏反應。

三、怎樣 對抗過敏和改善體質 才最有效？

1、 擁有良好的生活環境

生活習慣，空氣質量等 等因素 都會影響健康。如果要提高身體的免疫力，則必須首先保持良好的生活習慣，飲食習慣， 以及 保持清潔 的 生活環境。這些因素會直接影響您的身體質量。

2、 充分利用免疫調節劑 調節

免疫調節劑 也 叫作 生物反應調節劑，它是恢復和重建免疫功能的 好幫手 。它具有增強和調節 免疫功能的作用 ， 生活中常用的一些中藥也可用作生物反應調節劑，以提高免疫力。

3、 向腸道補充有益細菌

腸道中的微生物羣可以直接影響人體免疫系統。過敏反應頻繁的人腸道中的有害細菌多於有益細菌，並且會出現各種不適症狀。如果您想有效抵抗過敏，可以在腸道中添加有益細菌，使腸道更健康 。

保持良好的日常生活和飲食習慣，保持腸道菌羣平衡是抗過敏的最 應關注的點 。 身體是革命的資本，平時多注意採取科學的預防措施，多做一些護理，纔能有效預防過敏反應，特別是身體較爲虛弱以及過敏體質者可馬虎不得。