您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：
一、腰椎间盘怎么就突出了呢？
二、腰椎间盘突出的保守治疗有哪些？

很多人都有腰疼的毛病，特别是工作繁忙的人，长期在桌子前久坐，稍不注意就会腰疼。

前一阵子一个朋友就说自己腰很疼，才30多岁，怎么就腰疼了呢？

马上去医院检查一下，那怎么办，医生经过耐心的问诊和详细的查体，最后做了一个核磁共振，发现原来是腰椎间盘惹的祸。

这个疾病大家可能都听过，电视里也经常出现，就是腰椎间盘突出症。

但是有了腰椎间盘突出症怎么办呢？听说只有手术才能缓解，不会是真的吧？

今天我们就来一起了解一下，腰椎间盘突出症还有哪些常用的治疗方法？

一、腰椎间盘怎么就突出了呢？

腰椎间盘突出症并不罕见，其实是骨骼最常见的疾病之一，由统计学研究表明腰腿疼痛的患者中有10%-15%就是腰椎间盘突出者。

所以称之为腰腿疼最常见的原因之一，一点都不假。

特别是30岁左右的人群，很容易发生腰椎间盘突出症，因为这种疾病住院的事情也时有发生。

可是好端端的腰间盘，怎么说突出就突出了呢？

归根结底，腰椎间盘突出症是一种退行性病变，就像汽车一样，开久了零部件就会出现问题。

人的身体也一样，在年龄的不断增长，很多零部件就有毛病了，比如腰椎间盘，稍有不慎就有小毛病发生。

如果腰椎间盘破了，里面的东西就会向外突出来，这就是我们所说的腰椎间盘突出。

而凸出来之后为什么会疼痛呢？

那是因为腰椎间盘突出之后经常会压到后方的组织，而这个组织就比较重要了，就是神经。

具体说来，神经包括脊髓和脊髓所发出来的神经根，受压之后就会出现疼痛症状，这就是导致腿疼的主要原因。

特别是在打喷嚏和用力排便的时候，有的腰椎间盘突出症患者就会觉得疼痛加重，这就是腹压增大之后，导致突出物对神经的压迫加重了。

可是腰椎间盘突出发生之后该怎么办呢？

很多人最怕的就是手术，难道所有人都需要手术吗？

二、先别急着手术。

其实并不是所有患者都需要手术的，只有一小部分人才需要手术治疗缓解。

对于大多数人来说，发生了腰椎间盘突出之后，应当首先考虑应用保守治疗的方法，如果保守治疗没有好转，或者症状仍然加重，才会考虑手术。

但是保守治疗有哪些措施呢？

1.卧床休息。

很多人都知道腰疼的时候，先躺一躺腰就没有那么疼了。

其实这就是腰椎间盘突出最重要的治疗手段之一。

在躺下的时候，腰椎间盘就不会受到压迫，间盘的突出物也就会稍稍回去一点。

所以疼痛也就没有那么重了。

但是要注意卧床的时间不要太长，因为如果长时间卧床的话，腰椎的肌肉组织力量就会越来越差，从长远利益讲对腰椎间盘突出患者不是一件好事。

但是什么时候起来呢，一般建议对特别严重的腰椎间盘突出症，卧床休息1~2天就足够了，最好不要超过三天。

2.腰椎牵引。

要知道腰椎牵引，可是一个技术活，并不是随随便便就能做到的。

腰椎牵引需要参考很多指标，包括腰椎间盘突出的部位和位置，患者的体重等。

特别是对于腰椎间盘突出压到神经根的患者，这种疼痛症状一般比较严重，牵引的效果都会很好。

但是一定要找靠谱的医生做牵引，千万不要随随便便就把设备套在身上了，曾经也碰到过不正规的牵引，出现神经严重损伤的患者。

3.物理治疗。

说到物理治疗，听起来感觉很高大上，其实如果说简称就特别接地气了，你也一定听过，那就是理疗。

最常用的理疗方式可能就是热疗了，很多人也用过，对于腰椎间盘突出患者来说，治疗是一个很好的选择，可以在早期消除水肿，减轻神经根的炎症反应，缓解疼痛症状。

但是去医院的话，医生往往会考虑给患者用超短波治疗，也可以达到这样的目的，作用也都不错，是腰椎间盘突出患者首选之一。

4.吃药。

这可能是大家最关心的问题了，和卧床休息相比人们对吃药的接受程度会更大一些。

实际上，能解决腰椎间盘突出吗？其实这种想法也只能说一部分正确。

口服药物确实可以缓解腰椎间盘突出症状，甚至对炎症反应也可以有效控制，但毫无疑问，想彻底治愈腰椎间盘突出，光通过口服药物还是不够的。

医生往往会推荐非甾体抗炎药，这种药物不但可以止痛，还可以减轻无菌性炎症反应，消除神经根水肿，作用还比较突出。

但是一般都会和其他治疗方式配合，不建议让口服药物和腰椎间盘单打独斗。

以上几个治疗方式还没用怎么办？很有可能就需要手术治疗了。

也别害怕，手术治疗也是腰椎间盘突出的有效治疗手段，只是很多人谈起手术都很害怕而已。

另外手术是有严格的指征的，并不是所有人想手术就能做手术，医生不会妄下结论。

但是，腰疼起来真的很难受，与其学习治疗，预防其实更重要，在生活中一定要注意用药的姿势，并且增加腰椎锻炼。

希望你离腰痛越来越远。

参考文献
[1]周谋望,岳寿伟,何成奇,张长杰,马诚,王惠芳,王楚怀,田峻,白跃宏,朱珊珊,刘宏亮,牟翔,李建华,杨卫新,宋林,唐金树,梁英,谢青,张芳,周云,黄澎,潘钰,谷莉,李涛,邢华医,刘小燮.“腰椎间盘突出症的康复治疗”中国专家共识[J].中国康复医学杂志,2017,32(02):129-135.