前列腺是男性獨有的器官，也被稱爲人們的“生命腺”，因爲不僅關係到男性的泌尿系統健康，而且對男性的整個發育和生育能力，也有着非常至關重要的作用。

對於男性而言，一定要呵護前列腺的健康，才能夠避免男科疾病的出現，特別是對於已經患有前列腺疾病的男性來講，如果平時生活中不積極的進行預防和治療，那麼很容易就會出現反覆發炎或者前列腺增生的問題，嚴重會導致前列腺癌。對於男性的身體健康和生活，有着非常嚴重的威脅。

很多人都不知道，前列腺炎發生前身體會出現哪些變化？其實前列腺並不是悄無聲息的到來的，在疾病到來初期，男性的身體也會出現一些細小的變化，如果能夠仔細發現，那麼就能夠將疾病扼殺在搖籃當中。

男性如果出現三種表現，說明前列腺正在病變，及早發現，避免病毒入侵

一、小腹感墜脹

前列腺炎在人體內骨盆的周圍，如果在平時的生活中經常出現小腹脹痛，而且排尿的時候出現異常疼痛和灼燒的感覺，那麼需要及時的注意了，有可能是前列腺已經產生無菌性的炎症。

男性在久坐或者長時間下蹲的過程中，小腹下墜的感覺非常的明顯，一定要及時的去醫院做檢查，避免耽誤了病情。

二、四肢無力

對於45歲的中年男性來講，如果平時不注意養護和保養自身的前列腺，那麼很容易就會出現一系列的男科疾病。

而貧血也是男性出現前列腺炎最重要的現象之一。如果長期出現貧血和四肢無力，需要積極的去醫院進行檢查，以免耽誤了最佳的治療時間。

三，在夜間排尿的次數比較頻繁

對於男性而言，在夜間如果排尿次數多於兩次，每晚都是這種情況，並且出現排尿無力和疼痛的情況，需要及時的注意，如果得不到調理，那麼前列腺疾病也會越來越嚴重。

前列腺出現炎症之後，尿液也會壓迫膀胱，在晚上身體代謝的時候，尿液就比較頻繁出現，以上這種情況也就是前列腺炎找上門了。

如何預防前列腺炎？以下四個保養方法堅持做，防患於未然

一、經常的補水

對於男性而言，在日常生活中經常的喝水，能夠清洗尿道，同時還能夠有效地排除前列腺液，減少無菌性的炎症出現。

建議在喝水的時候，可以加入一些南 瓜 植 物 油。其中含有非常豐富的亞油酸和亞麻酸，能夠從根本上還原前列腺疾病的出現，並且增加男性功能，能夠消除前列腺腫脹，同時對於泌尿系統也有着很好的預防作用。

男性日常生活，可以多喫幾勺 南 瓜 植 物 油，能夠呵護前列腺的健康，增強人體的抵抗力。

二、有規律的性生活

男性在進行性生活的時候，前列腺會充血增大，如果頻繁的進行性生活，那麼沒有休息的時間，也會引起無菌性的炎症出現。

所以男性在生活中，一定要節制性生活，防止前列腺長期的充血興奮，容易引起前列腺疾病。

三、一定要注意私處的衛生

前列腺炎在骨盆的周圍，如果男性的生殖器官清潔度不夠，容易產污納垢，通風性差，那麼也會造成前列腺疾病的出現。所以在生活中，一定要保持生殖器的乾燥，不要穿過緊的內褲。

四、保持好的生活習慣

對於中年男性而言，一定要戒掉一些垃圾食品的攝入，少喫一些辛辣的食物，戒菸、戒酒同時多補充一些新鮮的蔬菜和水果，能夠有效的促進尿液的排出，減少前列腺腫脹的出現。