您好，看完這篇文章你可能需要三分鐘，但是您會知道肩周炎的6歌原因：

一、退行性變。

二、風溼寒邪侵襲。

三、慢性勞損。

四、內分泌失調。

五、肩膀受過傷。

六、肩關節活動減少。

很多中老年人都有肩膀疼痛的問題，特別是在40-50歲左右，經常會出現肩膀某一個部位持續或者間斷的疼痛。

感覺自己平時也沒什麼毛病，怎麼突然就肩膀疼了呢？

到醫院一檢查，原來是肩周炎的問題。

肩周炎其實是一個簡稱，全稱是肩關節周圍炎，我們所說的五十肩和凍結肩指的就是這個問題。

肩周炎的原因其實是肩關節囊以及關節周圍的軟組織損傷，同時慢慢退變，最後導致了炎症的發生，這種炎症沒有細菌的參與，所以稱之爲無菌性炎症。

肩周炎可不是莫名其妙出現的，一定有一些潛在的原因，但是肩周炎的原因有哪些呢？今天 我們就來一起看一下。

一、退行性變。

退行性變其實很好理解，就是關節退化導致的，這種退化所有人都會出現，只要年齡到了都會有關節退變。

特別是在中老年人當中，他們的機體功能逐漸減退，肌肉也會逐漸出現鬆弛，新陳代謝逐漸減弱。

身體的很多器官都老化了，肩部的肌肉和韌帶也是這樣，所以很容易出現肩關節周圍的問題，肩周炎就很容易發生。

所以肩周炎的時候別太害怕，很有可能就是關節老化了。

二、風溼寒邪侵襲。

當然這是很多中醫的說法，不過在西醫中也有很多類似的原因，醫學在很多方面都是相通的，無論是中醫還是西醫。

對於大多數人而言，經過淋雨或者肩部受涼之後都會出現肩膀疼痛，特別是在春天和冬天發生率逐漸增高。

肩膀受涼之後，關節周圍的血液就會流速變慢，這個時候肌肉發生緊張痙攣，長期處於這種狀態，會導致局部的代謝產物聚積。

無菌性炎症就這麼出現了，久而久之發生關節粘連，所以就有了疼痛和活動受限。

三、慢性勞損。

特別是女性，長年累月的勞動，就會有勞損出現。

如果姿勢不正確，可能出現肩部的肌肉和韌帶損傷加重，在長期持續的慢性勞損當中，組織反覆多次斷裂出血，久而久之就出現了粘連和攣縮。

這也是勞動人民中老年之後，容易出現局部疼痛的首要原因。

四、內分泌失調。

對於50歲左右的女性而言，很多人都會出現內分泌紊亂的情況，特別是在絕經期的時候更容易出現。

所以，出現肩膀疼痛也別太害怕，這可能就是自己內分泌問題。

調整心態，度過絕經期慢慢就好了。

五、肩膀受過傷。

無論是拉傷還是扭傷，甚至是挫傷，這些傷害都會使肩膀局部的肌肉韌帶產生組織斷裂，同時有少量的血液滲出。

無論是損傷還是局部滲出，慢慢都會成爲疼痛和肌肉痙攣的原因，在修復的過程中逐漸出現瘢痕。

而且這些瘢痕會導致肩關節局部的組織粘連，這樣肩關節運動就有障礙了。

六、肩關節活動減少。

俗話說得好，生命在於運動，但是很多人因爲一些情況無法運動，久而久之就出現了關節粘連。

比如受傷之後需要長期臥牀，或者頸椎病的時候，肩部的活動明顯減少或者根本就不活動。

在長期不活動的時候，局部血液循環減少，無論是淋巴液還是血液都循環受阻。

關節囊就攣縮了，周圍軟組織也逐漸出現了粘連。

慢慢地肩關節又出現了。

其實肩關節是人體中活動範圍最大的關節，對人的生命活動是很重要的，很多上肢的運動都靠肩關節完成。

肩周炎的出現無論是在心理還是生理上，都會給患者造成損傷。

很多人出現疼痛活動受限之後，就慢慢地出現了心理問題。

如果身邊有這樣問題的人，一定要去理解，這是一種非常常見的疾病，很多人都會出現。

但是也別害怕，肩周炎是可以自愈的，即使不治療，一般也不會出現嚴重的問題，甚至有報道稱30%-40%的患者都可以慢慢自愈。

但是肩周炎的預後，最關鍵的是如何鍛鍊，適當鍛鍊是很有必要的，這可以預防肩周炎的復發。

所以，有肩周炎也別太害怕，這不是治不了的病。