打通任督二脈，讓內氣沿着督脈上行，任脈下降，這是很多人所向往的小周天功法習練的功效。真的能夠做到讓氣流沿着任督二脈小周天循環嗎？

我可以肯定的告訴你，能的。而且很好上手，很好學，悟性高的，根基好的3-7天就能形成氣通小周天的神奇功效。那它的原理和具體方法是什麼呢？今天我就給大家進行解密。

在學這個功法之前，你必須要了解周天運行的路線，否則容易走岔氣，嚴重的還會“走火入魔”。什麼是走火呢？就是心意運用的過重、不當，因爲心屬五行中的火性；入魔就是出現幻覺、幻象。這都是很嚇人的，弄不好會鬧出人命的。所以，必須要先把小周天的運行路線掌握了。這可是打通小周天的祕密喲！

小周天圖

通小周天的時候，內氣先由地戶沿着後背紅色箭頭標誌路線上升，到頭頂天門處沿着前面紅色箭頭標誌路線下降到地戶，然後循環往復，周流不息。那種感覺真是巧妙的很呀！

想3-7天打通小周天用目前市面上的那種練法是不行的。我想很多人也實驗過，並沒有什麼效果，因此對打通周天的練法認爲不真實，其實這都是不得法的緣故。

因爲這個內氣光靠自己的推動是不行的，能量不夠，所以達不到實效。必須得要靠天地之力加上內氣之力方可。你們很多人3-7天打通不了小周天的原因就是因爲這個。真正的完整練法看下面：

一，取兩腳左右分開的站立式或者跏趺坐（盤腿），然後放鬆自己的周身，要真正的做到放鬆。還要將你的內心安靜下來，做到萬念放下，心境平和。做到這兩點既有助於內氣能更加的暢通，又有助於念力的專注。念力這個東西對通周天非常的重要哦。

二，做好上述要求後，想着地戶處的會陰穴，先要讓內氣下沉丹田，隨着自然的吸氣，馬上用意念想象氣從會陰穴經後背上到頭頂天門處，這個過程中必須要配合頭的向上頂領之勁。即下面向上推動，上面向上提領。二力並用。

三，隨着自然呼氣，意念想象內氣沿着體前正中線的任脈下降至會陰，然後再沿着之前內氣從背後上升的路線繼續前面之法。如此循環往復。

習練效果明顯與否的關鍵提示：

一，全程要嘴巴閉上，舌輕抵上鄂。用鼻子呼吸；

二，必須要有氣沉丹田那一下。只有這樣才能給內氣一個內壓，才能讓內氣充分的下行到會陰；

三，剛開始用意念從會陰往百會上走，不管是否完整的經過背後的內氣運行路線。只要牢記吸氣時，會陰一收，頭頂一領，心意領氣上行就可以，然後到頭頂再從前面順着呼氣下去。反覆做熟了，後背的路線就會漸漸形成了；

四，剛開始的這種練法叫做“運武火，吹巽風”，通過武火的烹煉可快速形成內氣的上行，如果是溫柔的去意領內氣則效果對很多人則差，因爲這屬於“運文火”。火力不足，當然效果就差。等內氣在前胸後背有周流感，連綿不斷的時候就可以用文火慢慢燻蒸了。這都是不外傳的祕法呀；

五，不要過於用力，用力就會造成緊張，緊則氣滯，當然效果也不會好。所以要在放鬆的基礎上來做。有一些人能夠“運文火”還見效快，和他保持松的程度是有密切關係的。同時，只要有時間空閒下來就要按照這個祕法練，正所謂“一日內，十二時，意所到，皆可爲”，“全憑心意用工夫”是也！那麼，3-7天，內氣在任督二脈的周天流動肯定會形成的。試驗一個準一個。不出7天。

六，如果到了7天你還沒有明顯的效果，你就一定要按照上述的提示找問題，只要找到了，解決了，你再一練，絕對能快速通周天，就這麼簡單，就這麼見效。正所謂真傳一句話，假傳萬卷書。哪有那麼難的呢！

得到這樣一部快速打通小周天的祕法，你是不是很欣喜啊?別急，再往下看。

其實……你按照這個練法我可以肯定，絕對會有效果的。但是……對不起！我告訴正興致勃勃，滿心歡喜的你，這種所謂的打通小周天，內氣沿着任督二脈循行的感覺並不是真正的打通小周天。

看到這裏，各位感覺被套路了嗎?感覺被戲耍了嗎?各位啊，你們有多少對打通周天感興趣的人樂此不疲啊？！因爲你們相信快速通周天的宣傳，你們都想快速通周天。所以你們有這種需求，騙子們就有了騙你們的市場。

而這種通周天是再簡單不過的了，只要按照我說的人人都能做到，可這不是真正的通周天啊！但是騙子們會告訴你們嗎？如果我不寫這一段，人人練着都會有不可思議的感覺，難道你就認爲你沒被騙？好好想想這裏面的江湖玄機吧！

你也許會說你按照我教的方法練確實感覺通了，你按照別的方法練，7天左右也通了。這怎麼能是假的呢？因爲你們很多人都是外行啊，你們根本就不懂真正的周天是什麼。可你們很多人卻樂於追求通周天，所以你們就有被矇騙的前因了。今天我給大家普及一下週天的內容。

通小周天分爲三種，如上圖，最外面的紅色虛線這個氣的循環感，叫做意念周天；中間黃色線叫做氣脈周天；最裏面紅色虛線的纔是真正意義上的小周天，這叫做丹道周天，也叫做真氣周天。

意念周天走的氣是衛氣。衛氣就是人體表皮兒那層防禦外邪侵入的氣。凡是快速打通小周天形成周天氣感的全部都是意念周天。這是太小兒科的方法和感覺了，只要按照我說的方法練人人可以做到，練奇技淫巧都算不上。

人體的內氣本來就是循着經脈行走的，只是我們平時感覺不到罷了，這就和內臟時刻在工作着道理一樣。在本就是循經而走的前提下，只要人能鬆下來，專注一些，用意念反覆在前胸後背導引，這種本就是內在循環的表皮氣兒就會被強化，被人感受到，僅此而已。有什麼大不了的呢！

其實，這種意念周天用現代的術語來說就是心理作用。這種作用就好比你整天鬼鬼祟祟的幻想身邊、身後有一個人站着，那麼不久你就會很快產生一種接近於實質的感覺。尤其是對於女性人羣尤爲有效。

精神病，抑鬱症等等都是這麼造成的。只是他們想的是不存在的虛擬的人和物，而意念周天想的是前胸後背的循環。所以，你說這種周天是真的假的?所謂的快速通周天嚇不嚇人?說真的，這就是變相的一種精神作用，久了有的人會形成精神病症。

真正的打通小周天是存在的，但是很難。是通過丹道的修煉，內裏的真氣在下丹田積累到足夠量的時候，它自己就從後背的脊柱裏往上衝。衝的過程要經過尾閭這個鐵門關，很費勁的，有的人會感覺到痛，然後上行到後背的夾脊關。

到了夾脊關它會停一停，繼續積攢氣量才往腦後的玉枕關衝。這個階段也叫做“沐浴”。然後上到頭頂百會再從前面的任脈下去。這都是自發的，且走的是脊椎裏面。達到的效果就是還精補腦。白髮可轉黑髮，記憶力十分強大，整個任督通的過程會有各種內景自然出現。

所以，凡不是自發從後背上行的，且真實的是沿着脊椎管上行的，且沒有相應的內景顯現的，都不是真正的周天。這也好比不是有二十百萬了就覺得自己是個有錢人了，是個大富翁了。二十萬的確也是一筆錢，但，那和大富翁根本就不是一個概念。相對真正的通周天，那種意念通周天又何嘗不是一樣的道理呢！

也許你們很多人並意識不到我解密這個可謂是騙局的把戲會被多少以此蠱惑人們的歪門邪道所憎惡，可我是真可憐那些被騙的人啊！也許你並沒有覺得你被騙什麼，但是你因爲不明白怎麼回事而意通周天了，然後你就會相信這個人其它所說的東西。

其實，意通周天不過是一個抓住你那顆心的小手段，讓你進一步相信他，真正要宰割你的在後面呢。不信？冷靜的看看那些快速通周天的人是不是一步步的在被引導着做下一個、下一個的事情呢?那麼被一步步的誘導，這裏面真的很簡單嗎？呵呵，這裏面的水太深了！