月经是女性身体健康的“晴雨表”，保持正常的月经周期，有利于子宫和卵巢的健康，同时也有利于维持体内内分泌的平衡，说明自身相对比较健康。

在正常情况下，女性的月经周期为28天左右，提前或推迟一周，都属于正常的现象，只有保证月经的规律，也不用过于担心。

但是在生活中，可能很多女性经常会出现月经提前的现象，这到底是怎么回事呢？以下几点，希望你别忽视了，一起了解下吧。

女人月经总提前？提醒：4个因素也许脱不了关系，切莫不当回事

过度劳累。可能很多女性在平时，因为工作原因，压力比较大，也是经常加班熬夜，从而就会导致长期处在过度疲劳的状态之下，体内内分泌会失调。

这样也会影响正常的月经周期，从而出现月经提前的现象，所以在平时，要合理安排自己的时间，学会劳逸结合，或许有助调理月经，利于女性健康。

服用避孕药。可能很多年轻人在平时同房的频率相对较高，所以就会选择服用一些避孕药，来进行避孕，但是长期以往，就会导致体内内分泌失衡。

因为这种药物属于刺激性药物，很容易就会导致体内内分泌紊乱，不利于女性健康，影响正常的月经周期，所以劝你还是最好避开。

妇科疾病。对于女性来说，如果患有某种妇科疾病的话，也会影响子宫的健康，从而就会导致月经失调，出现月经提前的现象，也会伴随经血增多的问题。

所以出现这种现象，一定要尽早去医院进行相关治疗检查，以免忽略了，影响个人的健康，切莫不当回事。

心情抑郁。女性雌激素对于自身的情绪有着一定的调理作用，如果女性在平时，心情抑郁，经常生气的话，就会导致体内内分泌紊乱。

也会影响正常的月经周期，出现月经提前的现象，所以，女性在平时要注重调理个人的情绪，保持乐观的心态，或许有助于调理月经，呵护女性健康。

所以，对于一些女性朋友来说，如果出现月经提前的现象，以上几个因素也是脱不了关系，希望你别不当回事，而女性进入月经期间，也可以常吃以下几种红色食物，或许对子宫健康有好处，一起来了解一下。

女人月经期间，多吃这“4红”，子宫可能“报答”你

猪血。猪血这种食材，其中的铁元素含量丰富，能够帮助预防缺铁性贫血的发生，而且女性进入月经期间，常吃一些猪血，既有利于补充气血。

同时也可促进子宫内部污血排出，起到清洁子宫的效果，保持子宫内部环境干净，子宫也会报答你。

红枣。红枣中的铁元素也是非常丰富的，能够帮助补充女性所需的气血，维持人体正常的功能运转。

而且女性进入月经期间，常吃一些红枣，还可以促进人体内部血液循环，加速子宫内部毒素物质的排出，增强子宫的抵抗力和免疫力，呵护子宫健康。

红糖。相信很多女性在月经期间，经常会喝一些红糖水，具有活血的效果，能够促进子宫内部淤血排出，保持子宫内部干净。

而且还可以帮助温暖子宫，起到暖宫排毒的效果，缓解宫寒等问题的产生，让你的子宫善变得更加健康。

山楂。山楂酸酸甜甜的口味，也是深受人们的喜爱，不仅具有健脾促消化的功效，而且还可以起到活血化瘀的效果。

促进子宫内部淤血毒素的排出，保持子宫内部干净，缓解痛经等现象的产生，所以，女性进入月经期，常吃一些山楂，有助呵护子宫，子宫也会报答你。

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