聽到這個消息，34歲男子正是青春年華，怎麼就是肝癌呢？估計很多人都很疑惑，談癌色變，尤其是年輕人，我都還沒有結婚，要是也得肝癌了怎麼辦？到底是什麼原因呢？

據海峽都市報報道 34歲的福州人吳先生熱愛健身，他身強體健，卻被查出肝癌，醫生推斷，這很可能跟他喜歡飽食的習慣有關。

近年，惡性腫瘤高發，且有年輕化的趨勢，福建中醫藥大學附屬福州中醫院腫瘤科朱子奇主任說，長期飽食會增加身體代謝負擔，不但容易引發三高、脂肪肝、肥胖等疾病，還可能促進腫瘤的發生。春節將至，大夥應均衡飲食，少喫多運動，避免“每逢佳節胖三斤”。

從吳先生自己身體情況來看，34歲很年輕，也很注意鍛鍊身體，身強力壯，導致肝癌的因素基本沒有，醫生判斷肝癌的原因就是和他長期多食有關。那我們自己在平時生活中如果做到了少喫多餐，或者膳食搭配很合理，是不是就不會出現肝癌呢?那就得了解一下導致肝癌的原因有哪些，積極預防病因，才能避免肝癌的發生。

肝癌如此年輕化，出現肝癌的原因有哪些？

一、病毒感染

我國是肝炎大國，肝炎病毒是導致肝癌的首要原因。目前已知的肝炎病毒有很多種，主要以乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒爲主。

二、肝炎後肝硬化

在慢性肝炎的感染基礎上，很大一部分病人都會轉變成肝炎後肝硬化，大約1/3的肝硬化病人，最終走向了肝癌。

三、不健康飲食和習慣

長期食用垃圾食品，抽菸飲酒，常喫食品添加劑含量多的食物、燒烤等，讓肝臟長期處於毒素的侵犯狀態，每天都在加工代謝毒素，日積月累，肝臟細胞發生基因突變，轉變成肝癌。

四、食用經常被污染的水

有些時候會誤飲用被多氯聯苯、氯仿甚至是農村水井中含有大量藻類等污染的水，長期飲用這種污染水源，也會誘發肝癌。

五、長期過量酗酒

酒精在進入身體後，乙醇會經過乙醛脫氫酶作用被代謝爲乙醛，而乙醛可以直接對肝臟細胞造成直接性損傷，形成酒精性脂肪肝，酒精性肝硬化，甚至是肝癌。長期大量飲酒，可導致肝細胞直接發生癌變。

從34歲吳先生基礎疾病和飲食生活習慣來看，導致肝癌的原因基本都沒有，只有一個多飲多食的習慣，也正是這個多飲多食的習慣，長期進食大量食物，可短時間內增加體內血脂的含量，肝臟在轉運血脂的能力就要增強，如此就加重了肝臟的負擔，長此以往，肝臟不堪重負，出現肝癌的發生也就不足爲奇了。

正常人羣應該如何預防肝癌發生

一、積極注射疫苗。

我國是乙肝丙肝大國，慢性肝炎是導致肝癌的首要原因，預防肝炎最有效的方式就是注射肝炎疫苗，一般注射一次基本可以維持30年甚至更久時間。如果乙肝五項的第二項不是陽性，建議儘快接種肝炎疫苗。

二、養成良好的生活習慣。

對於長期熬夜、抽菸、飲酒等不良生活習慣，可在家人或親戚朋友的監督下積極改正，規律作息和飲食，多喫新鮮蔬菜和水果，早睡早起，養成鍛鍊身體的好習慣。

三、健康飲食和飲水。

遇到不健康的飲水儘量不喝，尤其是水中含有大量藻類的水源。不喫快黴變的花生或堅果。拒絕隨意喫藥，減少藥物對肝臟造成的損傷。

四、健康體檢。

尤其是在35歲以後，儘量每年做一次健康體檢，除了預防肝癌，其他很多疾病如果可以早期發現，就可以早期治療，爲自己健康負責，明確自身健康情況。

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