耳朵褶皱能不能推断有冠心病？符合5点的人，才是“危险人物”

耳朵褶皱是指起于耳屏间，止于耳垂边缘，呈现45度角，长度超过耳垂1/3。某文章指出耳垂上有褶皱的人是冠心病的高危人群，这让很多人担忧，确实出现耳垂皱褶的人患冠心病和心梗的风险比较高，那能不能通过耳朵褶皱来推断患有冠心病呢。

耳朵褶皱能不能推断患有冠心病？

虽然耳朵褶皱跟冠心病之间存在一定的关系，但不能断言有耳朵褶皱的人一定患有冠心病，这并不是绝对和唯一的指标，还需结合其他方面的因素。影响耳朵褶皱的因素有很多，尤其是年龄，随着年龄增长，耳朵褶皱的发病率也越来越高。同时耳朵皱褶也跟皮肤老化、睡眠姿势和炎症有关，还有氧化应激、胶原蛋白分解以及水肿也会引起耳朵褶皱。

符合哪些特征的人心脏更危险？

1、高血脂

高血脂是引起冠心病和心肌梗死的高危因素。血脂也就是血液中脂类蛋白，其中包括甘油三酯、总胆固醇、坏胆固醇和好胆固醇以及载脂蛋白。好胆固醇对身体有益，能分解沉积在血管壁的坏胆固醇；然而坏胆固醇、甘油三酯以及总胆固醇水平越高，越易形成粥样硬化斑块。

2、高血糖

持续性高血糖不仅仅扰乱胆固醇，而且也会引起血管收缩，加大血管压力。因为冠状血管比较薄，不停的收缩和狭窄可引起严重后果，甚至诱发心脏病。

3、腰围粗

男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，患冠心病和心梗的风险就会随之升高，因此需积极控制腰围。

4、高血压

持续性高血压可损害血管，尤其是血压波动大时可降低血管弹性，血管异常又会加大心脏负荷，久而久之引起心脏病变。

5、活动时胸口闷痛

做重体力活动以及情绪激动时胸口闷痛症状加重，休息后有所缓解，需警惕冠心病。不过也有一部分病人并不会有典型症状，可能出现胸口闷痛、胃痛、牙痛和肩膀疼痛。

如何降低患心脏病风险？

遵循地中海饮食，多吃蔬菜水果、五谷类和杂豆类以及鱼肉等，适当吃禽肉、坚果以及低脂牛奶，少吃或不吃精制碳水化合物、油炸食物和加工肉类，控制油、糖和盐摄入，避免吸烟酗酒，远离高胆固醇食物。成年人每周有75分钟以上的高强度运动，也可以有150分钟的中等强度运动，通过运动能促进全身血液循环，帮助稳定血压、血脂和血糖，减少久坐和久躺时间。

温馨提示

身体越肥胖，心脏承受的压力就越大，因此超重或身体肥胖的人应积极减肥，控制每天总热量摄入，多参加运动来甩掉体内多余脂肪。高血压、高血糖以及高脂血症是引起心脑血管疾病的高危因素，因此应严格按照医生嘱咐用药，稳定好血压、血糖和血脂。另外管理好情绪，避免大喜大悲和情绪波动过大。定期去医院做相关检查，一旦发生异常需立马就医。