耳朵褶皺是指起於耳屏間，止於耳垂邊緣，呈現45度角，長度超過耳垂1/3。某文章指出耳垂上有褶皺的人是冠心病的高危人羣，這讓很多人擔憂，確實出現耳垂皺褶的人患冠心病和心梗的風險比較高，那能不能通過耳朵褶皺來推斷患有冠心病呢。

耳朵褶皺能不能推斷患有冠心病？

雖然耳朵褶皺跟冠心病之間存在一定的關係，但不能斷言有耳朵褶皺的人一定患有冠心病，這並不是絕對和唯一的指標，還需結合其他方面的因素。影響耳朵褶皺的因素有很多，尤其是年齡，隨着年齡增長，耳朵褶皺的發病率也越來越高。同時耳朵皺褶也跟皮膚老化、睡眠姿勢和炎症有關，還有氧化應激、膠原蛋白分解以及水腫也會引起耳朵褶皺。

符合哪些特徵的人心臟更危險？

1、高血脂

高血脂是引起冠心病和心肌梗死的高危因素。血脂也就是血液中脂類蛋白，其中包括甘油三酯、總膽固醇、壞膽固醇和好膽固醇以及載脂蛋白。好膽固醇對身體有益，能分解沉積在血管壁的壞膽固醇；然而壞膽固醇、甘油三酯以及總膽固醇水平越高，越易形成粥樣硬化斑塊。

2、高血糖

持續性高血糖不僅僅擾亂膽固醇，而且也會引起血管收縮，加大血管壓力。因爲冠狀血管比較薄，不停的收縮和狹窄可引起嚴重後果，甚至誘發心臟病。

3、腰圍粗

男性腰圍超過90釐米，女性超過85釐米，患冠心病和心梗的風險就會隨之升高，因此需積極控制腰圍。

4、高血壓

持續性高血壓可損害血管，尤其是血壓波動大時可降低血管彈性，血管異常又會加大心臟負荷，久而久之引起心臟病變。

5、活動時胸口悶痛

做重體力活動以及情緒激動時胸口悶痛症狀加重，休息後有所緩解，需警惕冠心病。不過也有一部分病人並不會有典型症狀，可能出現胸口悶痛、胃痛、牙痛和肩膀疼痛。

如何降低患心臟病風險？

遵循地中海飲食，多喫蔬菜水果、五穀類和雜豆類以及魚肉等，適當喫禽肉、堅果以及低脂牛奶，少喫或不喫精製碳水化合物、油炸食物和加工肉類，控制油、糖和鹽攝入，避免吸菸酗酒，遠離高膽固醇食物。成年人每週有75分鐘以上的高強度運動，也可以有150分鐘的中等強度運動，通過運動能促進全身血液循環，幫助穩定血壓、血脂和血糖，減少久坐和久躺時間。

溫馨提示

身體越肥胖，心臟承受的壓力就越大，因此超重或身體肥胖的人應積極減肥，控制每天總熱量攝入，多參加運動來甩掉體內多餘脂肪。高血壓、高血糖以及高脂血症是引起心腦血管疾病的高危因素，因此應嚴格按照醫生囑咐用藥，穩定好血壓、血糖和血脂。另外管理好情緒，避免大喜大悲和情緒波動過大。定期去醫院做相關檢查，一旦發生異常需立馬就醫。