老李最近遇到個挺尷尬的事情：正在上班，有個屁一直憋着，想放不敢，不放難受。於是想到一個折中的辦法，一點一點的放，“噗噗噗——噗.....”

誰知道一個二貨同事來了一句：“挺好的一個屁，硬是被你放得細碎！”

肯定不少人和老李情況一樣，也不知道是喫了什麼，屁變得很多、屁的味道太濃烈，或者有時候屁又變得很少......雖然人總說屁大點事，但事小作用大，人到底爲什麼會放屁？引起放屁的原因是什麼？

人爲什麼會放屁？“屁多”是什麼原因？

人體放屁時釋放的氣體跟打嗝時釋放出的氣體不同，它不是由人體呼入的空氣形成的，而是結腸內食物消化菌運動時產生的氣體。

腸道里細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。

人體每天通過放屁能產生200毫升~2升氣體，經醫學研究表明，正常人每天放屁次數大約是10-15次。

但是這些氣體如果被抑制不能夠及時從人體排出，就會被腸道再次吸收，而且會會隨着你的呼吸從嘴巴鼻子排出。所以，知道了屁也會反吸收，你還會憋屁嗎？

放屁雖然很有必要，但是有時候屁太多也會徒增煩惱，尷尬的不僅是自己，還有身邊的他她它......而很多人還天真地認爲放屁多是排毒，關於“放屁多”你該知道以下這些原因：

1.喫飯太倉促

如果你喫飯的速度太快或邊聊天邊喫飯，就有可能吞嚥下大量的空氣。格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。

2.胃消化不好

生活中有一些人胃部消化功能不是很好，胃功能下降的時候，消化功能也會隨之下降，容易造成食物不能完全消化，大量酸腐的食物堆積在體內，容易產生過多的氣體，所以會屁特別多。

3.有便祕的毛病

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因爲糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更爲敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

以上這些原因都會導致放屁多，放屁不單單可以排廢氣，而且可以從側面反映身體情況，尤其要注意“一種感覺”，它可能是體內癌細胞想要行動的重要信號。

 腸道如何保持健康狀態，做好兩點才能更好：

1.定時排便

便祕是引起腸道發生病變的重要原因。養成定時排便的習慣對保持腸道順暢很重要，如果遇上便祕的情況，可以常喫一些超通火麻膠囊，不僅能潤腸通便，而且相對於藥物而言，比價溫和。

因爲添加了當歸的成分，中醫認爲精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便祕結。當歸可補液補氣，從而潤腸通便。

庫拉索蘆薈：有清熱解毒之效，其中的蘆薈苷可以刺激腸壁蠕動。

還有一種植物成分：火麻仁：這種物質在《本草綱目》中表明有潤腸通便之效，因爲裏面含有豐富的脂肪油以及亞麻酸亞油酸等物質，能有效防止大便乾結，促進腸道蠕動。

2. 飲食清淡

我們的腸道是起到消化吸收的主要作用，但是如果平時飲食喫得太好，蛋白質和脂肪含量過高就會在大腸中留下很多的殘餘，那麼就會導致腸道內菌羣失調，這些大量的營養物質就會合成胺類物質，它是一種致癌物，是能夠引起大腸癌的原因，所以說在生活中我們喫的清淡一些並不是壞事。