一品鴿蛋 原料:豆腐渣400克,雞蛋300克,髮菜(幹)2克,韭菜10克,香菇(幹)5克,黃花菜(幹)2克,藕粉50克,小蔥10克,味精1克,鹽5克。 製作:1.將雞蛋打破取出蛋黃,蛋黃煮熟搗爛,做成鴿蛋黃; 2.再將蛋清、藕粉加入鹽和味精調和,用開水兌好(宜幹些),作用鴿蛋清; 3.然後用小調羹裝半調羹鴿蛋清,放進鴿蛋黃,再蓋上半調羹雞蛋清,製成橢圓形; 4.制好的鴿蛋裝蒸籠蒸至成熟,約一分半鐘,即成鴿蛋; 5.豆腐渣抹成直徑爲25釐米的圓形.

6.圓的邊緣按上素鴿蛋、髮菜、香菇(切絲)、黃花、韭菜放在圓中擺成蘭花狀,蔥作蝴蝶,入籠蒸熟; 7.清湯700毫升燒沸,注入湯碗,放進蒸好的一品鴿蛋即成。 用法用量:中餐、晚餐。 功效:骨質疏鬆調理。 營養分析:韭菜爲辛溫補陽之品,含有一定量的鋅元素,能溫補肝腎,因此在藥典上有“起陽草”之稱,可與現今的“偉哥”媲美。此外,韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。

韭菜含有較多的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便祕和腸癌。 禁忌:韭菜不宜與酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。 平生清正廉潔,常以“職業無愧祿養”自勉,不攀附權戚。返歸故里,創設義塾,延師育人。然憂國之念,無時或忘,臨終尚問北邊消息。卒贈太師,封信國公,諡“端獻”。醋熘雞 原料:素雞400克,荸薺150克,澱粉(蠶豆)13克,大蔥10克,大蒜5克,姜5克,味精2克,泡椒5克,菜籽油20克,白砂糖5克,醋10克,鹽3克。 製作:1.地慄(荸薺)切滾刀塊; 2.素雞切丁.

3.姜、蒜切成顆,蔥切成花; 4.鹽(或紅醬油)、糖、醋、味精、水澱粉、湯等兌成汁; 5.泡紅椒剁成茸; 6.鍋中入油,燒至五成熱,下雞丁、姜蒜、泡紅椒同炒,翻色後,烹汁芡,下蔥花,速炒幾下,即可起鍋入盤。 用法用量:中餐、晚餐。 功效:骨質疏鬆調理、便祕調理、健脾開胃調理。

營養分析:素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟; 還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。 禁忌:蠶豆不宜與田螺同食。 著有《奏議雜著文》24卷、《蟠室老人文集》、《涉史隨筆》等,《文獻通考》有著錄,收入《四庫全書》。《宋史》卷四一五有傳。

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