太可怕了！

緊急提醒！最新報道！

福州、廈門

兩名年輕男女

接連查出癌症！

福州34歲男子：

查出肝癌！

廈門38歲女子：

確診胃癌！

兩人患癌

都和他們的飲食習慣有關！

所有人趕緊看看吧……

福州34歲壯漢查出肝癌

醫生推斷……

34歲的福州人吳先生熱愛健身

他身強體健

近日，卻被查出肝癌！

福建中醫藥大學附屬福州中醫院

腫瘤科朱子奇主任推斷

這很可能跟他喜歡飽食的習慣有關

壯漢查出肝癌與長期喜飽食有關

吳先生在國外經商，他愛好旅遊，每到一個城市，總會品嚐各種美食，一口氣能喫不少。但他比較自律，每天堅持健身，因此，雖然食量大，但身材保持得很好，平時連感冒都很少。

前陣子，他回福州體檢，意外發現他得了肝癌，萬幸的是還處於早期，他很快做了手術，切除了病竈。

吳先生很納悶，他沒家族史

也沒得過病毒性肝炎

平時也很自律

不沾菸酒，堅持鍛鍊

性格也很樂觀開朗

怎麼會得肝癌？

朱主任推斷，吳先生患病可能和他喜飽食的習慣有關。

他指出，長期攝食過多，容易加重體內的代謝負擔，增加身體的脂質含量，產生氧化應激等反應，體內自由基等物質增多，會促進腫瘤發生。

治療之外，朱主任給吳先生定製了飲食計劃：多喝水，多喫水果、蔬菜，飯喫七分飽，減少肉類等富脂質食物攝入量，穀物精粗搭配。烹飪方式以蒸、煮爲主，同時，配合腫瘤科特製的中藥湯劑和外治法調理。

長期飽食風險大 應學“彩虹飲食”

不好的飲食習慣，可能導致各種疾病的發生，朱主任推薦大夥嘗試抗癌“彩虹飲食”，這是美國癌症協會推薦的飲食方法，即多喫多種色彩的水果和蔬菜，有助於健康。

簡單地說，就是把蔬果分成五個種類的顏色：紅色、橙黃色、綠色、紫黑色、白色，每一種顏色代表不同的植物營養素，故每種顏色的蔬果保健作用不同。“彩虹飲食”倡導的就是在喫足量蔬果的同時，還需儘量搭配五種顏色，確保一日當中每一種顏色都能食用到。

“爲了減重，不喫飯是不對的。”他說，不喫早餐的人，可能在當天的其他飲食中攝入更多的高熱量食物，而堅持喫早餐的人，肥胖的發生風險降低43%。

因此，一日三餐要按時喫、慢點喫，主食、葷菜、蔬菜、水果一個也不能少，可少喫多餐，清淡爲主，少鹽少油，控糖限酒。晚餐最好睡前三小時喫，餐後做點活動。

無獨有偶

在廈門

一女子也查出癌症！

同樣和飲食習慣有關！

廈門38歲女子確診胃癌！

這個飲食習慣害了她……

10幾年來，她常喫燒烤

38歲的王女士是廈門本地人，從事美容行業。高強度的生活壓力加上職業對身材的要求，導致她飲食不規律，常常過了飯點還沒喫，還喜歡喫重口味來犒勞自己，覺得擼串最能讓她滿足，沒有啥是一頓燒烤解決不了的。

十餘年來

她一直很愛喫燒烤

夏天有時每週能喫三四次

幾乎隔天就喫一次

半年前，她開始出現腹脹，伴有噁心、嘔吐、反酸，並覺得手腳無力。一開始她覺得可能就是胃潰瘍，自己買些藥喫就好了。半年來，她腹脹症狀反覆發作，上週還加重，並伴有明顯肚子痛，完全無法進食，體重減輕近10公斤。原本美貌的少婦，看上去老了十幾歲。

醫院確診：胃癌！

在丈夫陪同下，王女士到廈門市中醫院門診，通過胃鏡及活檢，被確診爲胃竇低分化腺癌，以粘液腺癌爲主，部分印戒細胞癌。

“胃癌！我才38歲啊，家裏還有老人、孩子要照顧，我怎麼就得癌了呢？”

得知結果的那一刻，王女士完全接受不了。緩了幾天，她找到同院的普外科宋學主任、錦程主任，要求積極手術治療。

入院後一查才知道，王女士早就出現嚴重營養不良、進行性貧血，且伴有腹部脹痛不適。宋學及其團隊詳細瞭解王女士發病史、家族史，仔細檢查身體，完善相關術前準備後，爲她實施了根治性手術，並輔以中醫中藥理療，促進其恢復，術後還將進行相應療程化療、免疫治療。

據廈門市中醫院普外科醫生介紹

這不是第一次接診

因愛喫燒烤誘發胃癌的患者

上次接診的胃癌患者

也是一名三十歲出頭的男子

發病前隔天就喫一次燒烤

據介紹，胃癌的發病原因是多種多樣的，包括不良飲食習慣，慢性萎縮性胃炎、幽門螺桿菌感染、胃癌家族史、長期心理狀態不佳、長期暴露在致癌物質中等。

醫生強調，近年來胃癌患者呈現年輕化趨勢，主要與一些年輕人不健康的生活、飲食習慣有關。三餐不規律，經常食用煙燻、燒烤、油炸食物，會造成亞硝酸鹽等致癌物質在體內積聚過多，再加上經常性熬夜、工作壓力過大、飲食過量等，容易增加胃的負擔，誘發胃炎、胃潰瘍、胃息肉等，進而增加癌變幾率。

醫生提醒

醫生表示，胃癌的發生與飲食習慣有密切關係。胃癌的預防，關鍵在於合理的飲食習慣和飲食結構。要按時進食，少喫燒烤、油炸、醃製及煙燻食物，不抽菸、少喝酒。胃癌的早期篩查很重要，60歲以上人羣、既往有胃部疾病病史及胃癌家族史的人羣應定期進行胃鏡檢查。

健康飲食！遠離癌症！

近些年來

關於癌症的報道屢見不鮮

越來越多年輕人中招！

這其中，很多患者患病

都和他們的不良生活和飲食習慣

息息相關！

1

杭州33歲IT男劉先生

長期熬夜、飲食不規律

精神壓力大、愛抽菸……

最終確診胃癌中期！

2

浙江的小李（化名），28歲

常年在外工作及創業

飲食非常不規律，常喫外賣

確診胃竇癌！

3

泉州30歲女子小云（化名）

三餐不定時，還愛喝奶茶

懷上二胎後

經常厭食、嘔吐，還口吐鮮血

醫院一查，胃癌晚期！

4

揚州23歲女孩小玉（化名）

常喫燒烤、麻辣燙

便血3個月，患上直腸癌！

……

以上病例只是“冰山一角”

再次提醒大家！

一定要注重科學健康飲食！

愛惜自己的身體！

癌從口入！

這些飲食習慣你有嗎？

趕緊自查！

看似簡單的一日三餐

不僅爲身體提供能量

還隱藏着健康風險

長期不科學、不合理的飲食

最終會成健康殺手的助長者！

1. 肝 癌

喫發黴的食物、愛喝酒

很多人發現食物壞了一點，覺得沒事捨不得扔，就湊合喫掉，但這會導致一個非常高發的癌症——肝癌！

據《全球癌症報告》顯示，全世界超半數肝癌病人在中國，這主要和過量飲酒和喫了變質食物有關。大多數變質食物會產生“黃麴黴毒素”，這是一種超級強的致癌物，其毒性爲氰化鉀的10倍，爲砒霜的68倍，經常攝入很容易導致肝癌！因此建議大家如果發現食物已經變質發黴千萬不能再喫。

另外，過量飲酒與肝癌只差四步。酒精會妨礙肝臟對脂肪酸的分解，導致脂肪酸堆積，長期以往，就容易誘發酒精性脂肪肝，繼而演化成酒精性肝炎酒精性肝硬化肝癌。

2. 胃 癌

愛喫醃製食物

醃製的食物中會含有亞硝胺類化合物，它是一種很強的致癌物，是引發胃癌的元兇。所以建議大家少喫這些醃製類食物。

3. 食管癌

愛喫辣、愛喫燙

過辛辣的食物容易損傷食管上皮，從而使黏膜炎症和細胞核酸代謝受影響，長期反覆的辛辣刺激，增加了致癌物的敏感性，有可能促使食管發生癌變。

口腔和食道內壁，正常耐受的溫度在40℃-60℃，一旦遭受到50℃-60℃以上的熱刺激，就容易發生損傷，更可能燙傷。長期反覆刺激，人體食管“黏膜屏障”被破壞，會發生異形性改變、不典型增生，最終導致癌變。

4. 口腔癌

愛喫檳榔、抽菸

世衛組織癌症研究中心曾發佈的一項調查結果顯示，60%的口腔癌可能源於嚼檳榔。嚼檳榔時，口腔黏膜會和檳榔中所含的生物鹼等發生反應，引起口腔黏膜病變，長期下來會使口腔黏膜病變導致纖維化，從而引發口腔癌。

吸菸產生的煙霧溫度非常高，而且還會產生微量的放射性輻射，刺激使口腔黏膜上皮細胞異常增生，導致黏膜角質層逐漸增厚，還可誘發黏膜白斑，如不及時治療，黏膜白斑很可能發展爲口腔癌。

5. 腸 癌

愛喫肉、不愛喫菜

老人們常說，“窮傷胃，富傷腸”，這一點都沒錯！很多人喫飯偏愛肉類，不愛喫素菜，這是導致現在人們腸癌高發的一個重要原因。偏愛肉類就會導致蛋白、脂肪攝入過多，導致腸胃的蠕動速度降低，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致排便困難，毒素在體內積累，久而久之就引起了腸癌。

而蔬菜所含的粗纖維能刺激胃腸蠕動、通便，使污染或分解產生的致癌物質儘快排泄，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。建議大家喫果蔬和肉類的比例控制在5:1，並保持每天一次排便。

6. 胰腺癌

愛喫甜、三高飲食

攝入過多的糖會增加患癌風險，尤其是胰腺癌。糖攝入過多會引起胰島素大量分泌，使胰島細胞功能受損，成爲誘發胰腺癌的潛在因素。而此前，世界衛生組織也建議，每人每天糖的攝入量一定要控制在50克以內，最好不超過25克。

另外，高脂肪、高蛋白質飲食也會刺激胃腸道釋放出縮膽素和其他激素，增加胰腺對致癌物的敏感性，導致胰腺癌的發生。

7. 乳腺癌

喫得太油太膩

平時喫得太油太膩就會導致膽固醇攝入過多，過多的膽固醇也會導致癌症的發生。比如乳腺癌除了和熬夜、壓力大等生活習慣有關外，也和膽固醇有一定關係。

最新研究發現，高蛋白高脂肪的食物會在人體內形成膽固醇，而膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險，長期大量攝取動物脂肪，會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，血中雌激素含量增高，而雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

做哪些事、喫何種食物能防癌？

戳圖瞭解，爲健康，轉！

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來源：海峽導報、海西晨報、海峽都市報、三甲傳真等

值班編輯：劉維斯