如果患有糖尿病，饮酒可能升高或降低血糖。另外，酒精含有大量的热量。

如果饮酒，请偶尔且只在糖尿病和血糖水平得到良好控制时饮酒。如果正在遵循控制热量的膳食计划，那么一杯酒应该算作两次脂肪交换。

请咨询医生饮酒是否安全。

1.酒精对糖尿病的影响

以下是酒精影响糖尿病的一些方式。

虽然适量的酒精可能引起血糖升高，但过量的酒精实际上可能降低血糖水平，有时会将血糖降至危险水平，尤其是对于 1 型糖尿病患者。

啤酒和甜酒含有碳水化合物，可能升高血糖。

酒精会刺激食欲，导致吃得过多，并可能影响血糖控制。

酒精饮品通常含有大量热量，这使得减肥变得更加困难。

酒精可能影响判断力或意志力，导致做出糟糕的食物选择。

酒精可能干扰口服糖尿病药物或胰岛素的正面作用。

酒精可能升高甘油三酯水平。

酒精可能升高血压。

酒精可能引起潮红、恶心、心率加快和语言不清。

这些可能与低血糖的症状相混淆或者掩盖低血糖的症状。

 2.糖尿病和饮酒：应该和不应该做的事情

饮酒的糖尿病患者应遵循以下饮酒指导原则。

如果为男性，每天饮酒不要超过 2 杯，如果为女性，则不要超过 1 杯（例如，一杯含酒精饮料=150ml 葡萄酒、45ml 烈酒或者 350ml 啤酒）。

只在吃饭时饮酒。

慢慢地饮。

避免饮用“含糖”的混合饮品、甜酒或香甜酒。

将烈酒与水、苏打水或无糖软饮料混合。

总是佩戴一件注明患有糖尿病的医学警示配饰。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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