“过新年”对于中国人来说有着非比寻常的意义。尤其是今年，我们经历了种种的“不平凡”、“不容易”，在这年关岁末的时候，我们就借着那浓浓的年味把它们一并赶走吧。

煲一碗滋补汤，喝一杯舒心茶。

今天我们来聊聊与“美丽”相关的话题，让我们在新的一年开始之前，先给自己养养精气神，“气血”加满地迎接新挑战。

补血的方法，

您都知道哪些呢？

女人是水做的，女人也是“血”养的，要想精神饱满有斗志，当然要把“气血”补足，上周我们聊了益气健脾的君子之汤，下面我们就来聊聊活血养颜的“美丽”之方——桃红四物汤。

多么美丽的名字啊，桃红粉嫩、滋阴养血，是一剂功专“养血活血”的方剂。

桃红四物汤

桃红四物汤，顾名思义就是四物汤加上桃仁、红花而成。

桃红四物汤组成：

熟地黄9克、白芍9克、当归9克、川芎9克、桃仁12克、红花9克。

今天我们不聊四物汤，就只聊“桃红四物汤”，您要问为什么？因为我觉得她更适合女性朋友选择，毕竟想要滋补气血，就一定要学会补血与活血的“对立统一”，并且是“两手抓，两手都要硬”。

就拿灌溉禾苗这件事来打个比方，我们需要哪些条件呢？我猜想“源源不断的水流”和“畅通的水渠”这两点应该是必不可少的吧。方中的四物汤就是滋补肝肾的水流，而“桃红”才是疏通水渠的关键。尤其是女性朋友，生点小气，贪凉饮冷，受风受冷都更加容易造成体内瘀血形成，所以活血药物的选择是一个方剂很重要的部分。

下面我们就从大家最感兴趣的红花聊起，很多爱美的女性都会听过“藏红花可以淡斑美白、提亮肤色”，是与冬虫夏草齐名的名贵藏药，而今天方子中用到的红花是否与藏红花有什么关系呢？

其实，红花与藏红花是两种不同的植物。藏红花为鸢尾科植物番红花的柱头，产量低，功效强，用量宜少，而且是性质微寒之品，可以用于斑疹火毒之症。

而红花是我们比较熟悉的菊科植物的干燥花。味辛、性温，具有活血通经，祛瘀止痛，化滞消斑之力。《本草汇言》载：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”可以用于闭经、痛经、产后的瘀阻腹痛、结节痛、胸痹痛、头痛、瘀热郁滞的斑疹色暗等问题，而且红花还可以回乳，所以带有红花的药物不适合怀孕和哺乳期妇女、或者有出血倾向者选择。

然后再说几句桃仁。其实桃仁与红花就像一对很难拆散的组合，有红花的方剂中，就会发现桃仁的身影，比如血府逐瘀汤、补阳还五汤。并且桃仁性平，无论是因寒致瘀，还是因热致瘀，其均可通过相关配伍而达到活血化瘀的目的，且具有润肠通便的功效，是治疗“血结”、“血秘”的不错选择。

下面我们就来看看桃红四物汤是怎么让你悄悄变美丽的：

落在香妃身上的蝴蝶是一种惊艳的美，而落在面颊上的“蝴蝶”却是扰心的“愁”，桃红四物汤就可以在这个冬天悄悄地吹走您面颊上的“蝴蝶斑”。

蝴蝶斑就是中医对于黄褐斑的一种称呼。此病又称黧黑斑、肝斑、面尘，是由多种因素导致的，调理起来也分很多种类型，比如随着年龄增长而加重的黄褐斑很多是因为肝肾亏虚导致的，需要滋养肝肾，还有一些黄褐斑是与脾气相关的，这种需要调理肝气。

而桃红四物汤可以治疗的黄褐斑属于血虚血瘀型的，就像产后的黄褐斑很多都是此种类型的。怀孕时血聚女子胞以滋养胎儿，产时破血，耗气，伤阴，会使虚者更虚，也是瘀血最容易形成的时机，产后调理不当就会出现气血虚弱、气滞血瘀的身体状况，从中医的角度来看，血液瘀阻肌肤就是产后黄褐斑形成的主要病理特点。

选择此方治疗黄褐斑要具备以下三点：

其一，血虚：面色黄，黄里带白，而且除了面色不佳，还会有眼睑、手指甲泛白的表现。与脾虚的面色黄是不同的，脾虚的面色黄是黄而晦暗，没有精气神。

其二，瘀血：月经不调，有血块，或眼干、眼涩有黑眼圈，或舌下脉络青黑，或嘴唇颜色深。

其三，无腹泻症状：此方养血润燥，可以缓解血虚便秘的问题，所以有腹泻症状者，就不适合选择此方治疗了。

看到这里我猜大家或多或少都会对于补血剂有一些的疑问：“补血的方法我知道很多啊，像玉灵膏、固元膏、当归补血汤、归脾汤都是补血剂，它们之间有什么不同，我要如何选择呢？今天这首美丽的桃红四物汤又有什么不同？”

是啊，方法很多，大家要怎么选择呢？给大家个小窍门吧。

药膳方

先要判断自己的气血亏虚症状是近期才出现，还是已经持续好多年了。如果时间短，就好像新产妇一样，我们可以选择药食同源之物，比如家中常见的猪脚炖花生，比如出自《随息居饮食谱》可以益气补血的玉灵膏都是不错的选择。

偏于补脾

如果是病症时间久，气血亏虚相对较重，那我们就要考虑以药材为主的汤剂了，那下面的问题就应该是“汤剂要如何选择呢？”

我觉得这些补养之剂大体可以分成两类，一种是益气健脾，养心安神的组方思路，通过强健自身的脾胃功能，从而达到让“吃进来的食物能够更好的被吸收、利用”的目的，也就是我们现在国家提倡的“经济内循环”了，此类的代表方剂就是当归补血汤、归脾汤。

若要再把这两个方剂比一比，那就是说：当归补血汤更偏于补脾气，而归脾汤，虽然名字中带有“脾”字，但它还具有养心补血的作用，适合于常年劳心伤神的“打工人”。

偏于补肝

如果说补脾养血是“围魏救赵”，那么通过滋补肝肾来养血补血就是“单刀直入”。我觉得，没有哪种方法更好，只有哪种方法更适合，而今天这首桃红四物汤就是通过补肾养肝，从而达到调血补血的目的。

梳理一下，是不是更容易理解了呢？好了，今日的桃红四物汤到这里就要结束了，真心地希望每日一杯的中医养生汤，可以给您的生活带去一丝滋养，舒缓一丝忧愁，赶走一刻钟的烦闷。

让那些“不开心”就像“晦暗的肤色”一样，通通变成蝴蝶飞走吧~

我要：光彩照人，笑口常开！