什么样的男人比较受人喜欢?自然是比较阳刚、荷尔蒙分泌旺盛的男人，这类男人不用多说话，你就能感受到他们身上从内而外散发出的魅力。阳刚的男人，往往体内的雄性激素会比较充足，身体会有一些“异于常人”的地方，如果你有，说明是非常不错的。

雄性激素充足的男人有哪些“优点”?

1. 头发茂盛的令人羡慕

现在不少的90后已经开始脱发，甚至是秃顶，就更别提上了年纪的男人了，工作压力大、精神紧张、经常熬夜等等都是导致男人脱发的因素，也是引起雄性激素减少的因素，雄性激素不足，毛发生长速度会变慢，头发会变得比较稀疏。而雄性激素旺盛的男人，往往毛发生长速度会比较快，头发会非常的茂盛，胡须生长速度也会比较快，一看就能知道身体健康状况是非常不错的。

2. 血管不容易老化

人们常说“血管与人同岁”，但事实上很多男人血管的“年龄”会比实际年龄要老很多，出现这种情况，和缺乏雄性激素有一定的关系，激素水平下降，代谢速度会变慢，血管老化速度则会加快。而雄性激素旺盛的男人，一般代谢能力会比较强，血管当中不容易堆积垃圾和毒素，可以维持血管的弹性和干净，患心血管疾病的概率会比较低。

3. “秒”入眠，睡醒后感觉神清气爽

生活中许多男人，就算是给了几个小时去酝酿睡觉，也很难睡着。现在人因为压力过大，激素水平下降，失眠的情况比较严重，就算是睡着了，醒来后也会感觉像没睡醒一样，或是感觉越睡越累，长期下去，对健康是非常不利的。而雄性激素旺盛的男人，往往入眠很容易，轻轻松松就能睡着，旁边人可能还在酝酿，自己已经进入梦乡了。这类人不仅睡得香，睡醒之后还会觉得神清气爽，睡眠质量好，对身体健康是非常有好处的。

正在看文章的男人们，不知道这三点你是否满足呢?如果都满足，值得恭喜。当然，不满足也不能灰心丧气，雄性激素是可以补充的，学会正确的补充方式，可以将雄性激素补回来。

怎么样可以让流失的雄性激素“回”到身体中?

男人们如果想要补充雄性激素，可以通过饮食来进行补充。荔枝、西红柿都是比较常见的，男人们适量的多吃对身体是有利的。经常吃点荔枝，可以加快体内雄性激素的分泌，可以提高肾脏功能;经常吃点西红柿，有助于消除体内的自由基，可以避免对身体造成危害，对于雄性激素的补充也有一定的效果。或是多吃一些黑豆，虽然长相不起眼，但营养价值很丰富，多吃一些可促进雄性激素的分泌，坚持吃一段时间，或能看到身体的变化。

不少人日常有喝茶的习惯，喝茶确实是养生的一种方式，正确的选择茶饮，能够针对性的达到一定的功效。雄性激素不足的男人，可以喝点黑枸杞茶，黑枸杞当中含有多种对人体有益的物质，具有养肾的效果，肾好了，自然会分泌更多的雄性激素。或是喝点菊花茶，在很多人看来菊花茶就是降火，但实际上菊花茶也有保护肝脏的效果，可以帮助排出体内的垃圾和毒素，对于维持激素平衡是有帮助的。

想要让雄性激素回到身体当中，男人们还必须改掉一些坏习惯，例如抽烟喝酒、熬夜等等，另外很重要的一点，就是要让自己动起来。男人长期不运动，代谢速度会变慢，血液也会变得黏稠，血脂、血糖都很容易升高，并且还会变胖，会对雄性激素造成不好的影响。坚持运动，可以促进血液循环，促进代谢，加快脂肪的消耗，也能促进雄性激素的分泌，继而来维持激素水平的稳定。

总而言之，如果你能符合雄性激素充足的种种表现，说明身体很不错，男人味十足。但如果不满足，不妨借鉴文中提到的几种方式来进行补充，雄性激素充足了，不仅身体会更加健康，荷尔蒙也会更加旺盛。