一到寒潮侵襲的冬天

洗頭，就變成了一件尤其考驗意志力的項目

相信每個人都有過這樣的心聲：

「不！想！洗！頭！啊！！！」

想歸想，洗還是要洗的

懷着激動的心，伸出顫抖的手

瑟瑟發抖地把洗髮露塗在頭上揉搓

可每一次腋窩抬起時的寒風灌入

都無異於萬刃尖刀刺入身體

令很多人崩潰的是

揉搓的時候，頭髮掉一把

擦頭髮的時候，頭髮掉一把

吹頭髮的時候，頭髮又掉一大把

但，這還不是最可怕的，最可怕的是：

吹乾頭髮後，以爲蓬鬆的頭髮可以拉高顏值

但是，頭頂竟然又出現了白花花的頭皮屑

輕輕一捻，頭皮屑碎落一身

人類到底爲啥會有頭皮屑？爲啥會脫髮？

這兩個問題深究起來都挺「上頭」的

先說爲什麼會有頭皮屑？

我們的皮膚細胞每天都在更新

老舊細胞脫落，新生細胞頂上

頭皮呢也不例外

大多數情況下

這種老舊細胞的脫落並不會被我們留意到

但是，當頭皮皮膚乾燥、頭髮長、

皮脂分泌、疏於清潔……

就都可能引起脫落不順暢

於是就有了紛紛揚揚的頭皮屑

不過，大部分人都有這種情況

這種生理性的頭皮屑

由於數量少、不明顯

通常不會造成困擾

劃重點：

頭皮屑變多，洗髮水不背鍋

除了生理性頭皮屑以外

還有不少病理性情況

會引起頭頂的「鵝毛大雪」

比如銀屑病、頭癬等等

但困擾絕大多數人的、最最常見的

是脂溢性皮炎

它的症狀除了頭屑多

一部分人還會輕微瘙癢、有皮膚炎症

脂溢性皮炎的發病原因還不甚明確

但往往和一種嗜油真菌——馬拉色菌有關

馬拉色菌在生長過程中

會利用皮膚油脂產生大量脂肪酸

比如對頭皮影響最大的油酸

它會刺激頭皮發生炎症反應

導致細胞的增殖速度變快

產生大量的頭皮屑

而且皮屑往往會因爲頭皮油脂結成大塊

緊緊黏在頭皮上

這也誘導很多人「摳頭皮屑成癮」

欲罷不能……

我們洗頭時用的洗髮水

只不過是把黏在頭皮上的頭皮屑洗脫下來

所以，頭頂「局部降雪」的鍋

洗髮水可不背哦

那麼，洗髮水用得多

頭會不會越來越禿？

有這種擔心的人過於自信了

放心吧，就算什麼都不用

該禿的還是會禿……

脫髮的原因衆多

有的與雄激素受體有關

也就是雄激素性脫髮

有的與應激事件有關，也就是休止性脫髮

有的與感染有關，也就是頭癬

有的則與皮膚免疫功能異常有關

也就是斑禿

但是它們統統與你洗頭沒有關係！

洗頭過程中的掉髮不過是由於外力揉搓

讓本來即將脫離毛囊的毛髮脫落而已

不管你洗不洗頭

這些頭髮最終都會脫落的

脫髮難解決

但解決頭屑困擾可以簡單一點

頭皮屑過多

我們推薦你先到醫院皮膚科就診

查找引起頭皮屑增多的原因

才能夠對症處理

當然，我知道你們是輕易不會去醫院的

在家庭護理中

可以先嚐試去屑洗髮水

它們通常含有抑制馬拉色菌生長的成分

比如吡硫鎓鋅、吡羅克酮乙醇胺等

有利於改善頭皮屑狀況

但是，如果持續使用一段時間無法改善

還是推薦去醫院就診

排查是否有其他病理性的原因

以及考慮是否需要用藥

如何選擇適合自己的洗髮水呢？

現在大家知道了

頭皮屑多、脫髮和洗髮水的關係不大

但針對性的去頭屑產品

可以幫你緩解頭屑煩惱

比如阿道夫祛屑舒爽洗髮乳

含有去屑有效成分吡硫鎓鋅

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祝大家都能擁有健康的頭皮，茂密的頭髮！

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策劃咕咚隆咚

監製 Sean

插畫 / 封面圖來源綠川