脑梗被称为缺血性脑卒中，由于脑梗死的面积和程度不同患者会出现不同的症状，一旦抢救不及时，很可能会危及患者生命。但是脑梗就有的高复发率，高致残率，高死亡率，所以在平时的生活中一定要及时预防脑梗，减少对身体造成的损伤。

今年54岁的李先生最近老是感觉自己头部剧烈疼痛，头晕眼花，有时候精神状态还不是很好，李先生觉得是最近老师加班的原因也没有注意，这天刚下班走到电梯口，李先生就感觉头部一阵剧烈疼痛，眼前一黑晕倒过去，同事看见这种情况，急忙拨打120，把他送去医院，检查发现李先生是急性脑梗发作。体内的血脂水平较高，脑部血管堵塞较为严重，这才突发脑梗。

医生直言：别总怪肥肉，厨房一种调料是祸根

一提到脑梗，我们首先会想到很多高血脂患者，因为吃了太多的肥肉，血液过于粘稠，影响了血液循环，这才造成脑梗发作。其实生活中到场脑梗发作的原因有很多，厨房中的盐是其中的一种。当体内摄入大量的盐，其中含有的钠离子对血管内壁造成损伤，一旦体内血液过于粘稠，过多的脂质垃圾就会向血管内壁堆积沉淀，容易造成动脉粥样硬化，当受到外界刺激时，血管剧烈收缩，使得脂质斑块脱落，倒是液中形成血栓，堵塞血管，从而诱发脑梗。

当身体出现3处异常，及时注意可能血管已出现堵塞

（1）头晕头痛

在平时出现头晕头痛的情况有很多，但是这也可能是脑梗来临的信号，所以年龄的增长，血管出现老化，脑部血管出现血栓，是就容易造成脑部供血不足，从而使得神经缺血缺氧而产生头痛，眩晕感。

（2）手脚麻木

脑梗发作前的手脚麻木通常都是单侧性的，可能表现为患者突然拿不起东西或者是半边身的失去控制，伴随嘴角下垂，流口水的表现。

（3）视力模糊

当脑部供血出现不足时，时间长了难免会影响到眼部周围的细小神经血管缺血，这样容易造成视神经萎缩，患者的视力明显下降，看东西出现模糊，甚至是一分为二。

日常做好2件事，减少脑梗发作的几率

第一，补充营养

医生建议脑梗高发患在日常生活中一定要注意饮食，尽量选择清淡又营养的食物，还要注意可以是补充亚海酸油不饱和酸可以抑制体内胆固醇的浓度，将血管中的脂质和胆固醇乳化分解，并通过新陈代谢排出体外改善心脑血管疾病。

第二，坚持运动

日常生活中一定要坚持运动，因为长时间的久坐不动会影响体内的血液循环，如果这时还不及时补充水分的话，更容易造成血液粘稠，增加血栓的风险，从而容易堵塞血管。坚持运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，减少心脑血管疾病发生的可能性。