不管是国内数据还是全球的大数据都表明，女性的平均寿命普遍高于男性，女性朋友们可能会为此要高兴一阵。但是不管你相不相信，男性衰老的速度其实是要慢于女性的，这也就是为什么一直以来男人可以很轻松地娶到比自己小很多的女人，而女性就要很努力很努力才能维持一段姐弟恋的关系。

很多女性都惧怕衰老，20多、30多岁时，还年轻不觉得自己老了，到了40多岁时，可能就算不承认自己老了，身体也会提醒你。女人40岁是一个很尴尬的年纪，可是也有人虽然40岁了，但是看起来却完全不像，这是让很多人比较羡慕的。事实上，她背后付出的金钱以及花费的精力，是我们没有看到的。

女人40岁，到底算不算老?

到了年纪衰老是很正常的事情，女人40岁，并不能算老。但老得快还是老得慢就不一定了，如果人经常做一些有损健康的事情，日积月累下来，看上去自然也就比同龄人更加的显老。想要保持年轻的状态，我们首先要做的就是改掉不好的习惯，防止衰老的加快。

女人四十岁以后很容易显老，这2个习惯最好不要有

爱美之心人人都有，特别是女性，照镜子时，看到自己脸上有瑕疵，往往都是比较介意的，就习惯于化妆来遮盖掉。殊不知，经常化浓妆对于皮肤的损害是很大的，再加止护肤的意识不强，皮肤慢慢失去了保护，面部的衰老也就来得更快了。偶尔化一化可以，但是一定要注意好卸妆，不然脸也是吃不消的。想一想，脸整天闷在化妆品里，重金属也比较多，都被皮肤吸收了，再怎么洗也是无济于事的。建议大家最好还是以护肤为主，不要经常化妆给面部带来过大的负担。

生气是一件很傻的事情，因为人生气一般都是因为事情或是某些人，本身就不是自己的错，却用生气、抱怨来惩罚自己，真的太傻了。特别是女性到了更年期以后，更不能总是有这种消极的心理情绪，不然就是拿自己的身体开玩笑了。气大伤身并不是没有道理的，你的情绪是可以决定着你的健康的。有研究发现，经常心怀不满，说别人不是的人，衰老的速度会更加的快。要注意远离这种不良情绪，尽量做一些让自己开心的事情，避免跟不喜欢的人有过多的交集。

女人过了40岁，就不要跟年轻的自己比了，因为真的耗不起了，你一定要学会保养自己。然而很多人，还是追求夜生活，半夜三更还不睡觉。长时间的熬夜、失眠会加快衰老的到来，有实验调查过，长期睡眠不足的人，在一段时间后，面部看起来，皮肤状态非常差，要比睡眠充足的人看起来至少老五岁。可怕的不是黑眼圈，而是面部胶原的不断流失，让你看起来越来越老，人们把好的睡眠叫做美容觉，可见睡得好不好，对一个人有多大的影响。

40岁算是女人一生的一个分水岭，想要延缓衰老不变丑，一定不要松懈自己，早睡早起，规律作息，坚持运动，护肤也不要落下。都说没有丑女人，只有懒女人，这句话是非常有道理的，希望你，40岁、50岁一直到80岁都可以做一个精致女人。