今年冬天不但嚴寒，降雪量少也乾燥，於是緩解脣部乾燥的方法也被大家各種嘗試，女性朋友們更是各有新招。好比，溼敷嘴脣，各種備用脣膏，天天保證攝入多種生果等。

但是貼脣膜、塗脣膏、脣部精髓等，這些產品假如選擇不當，就會使嘴脣越用越幹，甚至泛起起皮、乾裂、流血。可見，脣部護理也如面部一樣，需要把握一些技巧。

我們來看看哪些技巧可以徹底掙脫脣部乾燥？

第一、不要舔嘴脣

嘴脣乾燥之後，我們會不自覺地去舔嘴脣，以爲可以津潤脣部。不外，大家也都深有體會，舔完嘴脣之後，脣部只能得到短暫的潮溼，很快乾燥、緊繃感又會襲來。

實在，舔嘴脣不但不能潮溼脣部，反而會加速脣部水分的流失，加深乾燥、皸裂。

建議：首先，平時保證按時、按規律喝水。等到口渴時才喝，身體多半已經處於缺水狀態，而嘴脣負責着呼吸和交流，首當其衝會受到缺水的“侵害”；

其次，選用適合自己的潤脣膏。脣膏的使用也不能臨時抱佛腳。晚上睡覺之前，早上出門之前，喫完飯後等，均可以給脣部塗抹一層厚厚的脣膏。這樣做能最大程度地鎖住脣部水分，達到保溼津潤的目的。

第二、不要撕死皮

脣部乾燥皸裂之後，很輕易會起皮。這個時候，許多人喜歡把這些死皮撕下來，這種做法非常不可取。

這是因爲，脣部的皮膚角質層也很薄，在撕扯的過程中，不但會流血，還可能會傷到皮膚真皮層。不但不能緩解脣部乾燥，還有可能引發炎症。

建議：先將脣部洗乾淨，然後用乾淨的毛巾熱敷嘴脣；待死皮完全軟化之後，再用紙巾輕輕擦拭掉。這樣不僅可以清除死皮，也不會傷到嘴脣真皮層。

第三、不要依靠口紅津潤脣部

口紅的作用以提色爲主，許多口紅的津潤性很差，脣部的保溼和津潤不能依靠口紅。

建議：選擇凡士林、植物油等成分的津潤脣膏。脣膏不僅可以津潤脣部，最樞紐的是，能將脣部和外界隔離，減少水分丟失。使用時段以晚上睡覺前、早上出門前、平時喫飯後爲佳。

第四、平日注重保養

嘴脣的乾燥，一部分來自脣部自身的缺水，還有一部分是身體內部水分的丟失。

建議：平時少食辛辣刺激、油膩太甜的食品，這些食品會在短期內消耗掉人體的水分，使脣部也泛起缺水。此外，這些食品本身會對脣部帶來刺激，增加緊繃感，也是脣部乾燥的主要原因。

溫馨提醒：脣部疾病也需就醫

嘴脣乾燥不僅會影響人整體的氣質，也有一定的健康隱患。大家除了按照上述方法護理脣部之外，也要及時識別脣部疾病。

假如泛起脣炎、嘴脣皰疹、潰瘍等，一定要諮詢醫生，在專業醫生的指導下，公道塗抹藥物，千萬不能自行使用藥膏。由於許多皮膚塗抹的藥膏中都含有激素，假如塗抹脣食用之後，對身體的影響仍是很大的，大家一定要謹嚴。

我是皮膚科王醫生，有任何皮膚題目可以直接留言或私信我。