大家好，我是康復養生李，很高興能爲大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

甜菜（學名：BetavulgarisL.）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對女性更是如此。它能促進血液循環，加速子宮內垃圾的排出，淨化子宮內部環境，排除毒素，淨化血液，使子宮清潔健康。

葡萄豔欲滴，脆嫩多汁，喫了不會上火。葡萄表面的那層白霜對人體是沒有害的,果霜的主要成分是酵母,酵母是可以食用的。提子中含有的白藜蘆醇含量是比較高的，能有效的防止正常細胞的癌變，而且對於抑制已經惡變細胞的擴散也是有效果的，因此具有較強的防癌抗癌功能。

青梅對肌膚保養有大大的好處。不僅能夠有效清除自由基，促進肌膚新陳代謝；還富含多種天然優質有機酸和豐富礦物質，調節肌膚酸鹼平衡，抑制黑色素沉着，深度改善肌膚乾燥、粗糙，延緩肌膚衰老，煥活肌膚年輕活力。