紅薯中在含有豐富澱粉的同時還有大量的食用纖維，所以在飽腹的同時還能幫助身體消化食物，減輕腸胃負擔，而且紅薯質地細膩，不會與胃黏膜產生太大摩擦。

紅棗中的有效成分能夠促進胃腸的黏液分泌，從而減少食物與胃黏膜直接接觸的面積，就能減少食物與胃部產生摩擦，而且紅棗中豐富的維生素與氨基酸，還能有效提高人體免疫力，從而增強胃部對於外界病毒細菌的抵抗力，減少胃部感染的幾率，從而起到護胃養胃的作用。

南瓜中所含有的有效成分能夠促進膽汁的分泌，可以加快腸胃對食物的消化吸收，其中南瓜中的可溶性纖維，還能減緩食物排空的速度，減慢胃蠕動速度，減小胃的工作負擔；此外，南瓜中豐富的果膠具有很好的粘附性，身體攝入後可以吸附一些有毒的刺激性食物，避免其對胃黏膜造成刺激，從而起到保護胃黏膜的作用。