前段時間突然大降溫,路上行人都變少了,可來皮膚科的人卻越來越多,比平時多了近三成。

“我本身沒有什麼皮膚病,一年下來好好的,怎麼最近洗完澡皮膚就幹癢起來,還起了很多紅疙瘩。”張先生滿腹疑惑,告訴醫生自己的情況。

無獨有偶,劉大媽最近也覺得渾身發癢,尤其是手臂和小腿,越抓越癢,睡覺時加劇

劉大媽很納悶,“我很講衛生,怎麼會得皮膚病呢?”

一到冬天,很多人都會有皮膚乾燥、發癢的情況,忍不住撓幾下,還會出現一大片的皮屑。如果你也有這種情況,不要以爲只是天氣原因,可能是你的皮膚“生病”了!

一、皮膚幹癢,是一種病

一到冬天,就出現皮膚緊繃、乾燥、瘙癢的症狀,其實是乏脂性溼疹在搗亂。乏脂性溼疹屬於季節性皮膚病,主要是天氣乾燥、溫差大導致皮膚表面水分流失,皮脂分泌減少造成的,常見症狀爲皮膚髮紅、乾燥、瘙癢、脫皮等,嚴重時會出血。

二、爲什麼冬天時症狀更嚴重?

冬季是乏脂性溼疹高發的季節,正常情況下,皮膚表層的角質層可以防止體內水分丟失。冬季隨着外界氣溫的變化,皮膚的防禦功能下降,皮脂腺和汗腺的分泌與排泄也隨之減少。當角質層細胞間的脂質由凝膠狀態轉變爲晶體時,就會出現大量的水分丟失,刺激皮膚組織中的末梢神經,形成裂紋。

另外,冬季由於氣溫低,如果洗澡時水溫過高,也會導致本來分泌就很少的皮脂被洗掉,皮膚越洗越乾燥。如果洗浴用品鹼性過強,也會損傷皮膚,引起瘙癢。

在老年人羣體中,出現乏脂性溼疹的可能性更高。一方面,皮脂腺分泌油脂的量會隨着年齡的增長而減少,使皮膚出現褶皺,更容易乾燥、脫皮。另一方面,冬季氣候乾燥,人體內的水分流失加劇,老年人的末梢血液循環速度會變慢,就更容易發生乏脂性溼疹等皮膚病。

三、這幾招,止癢很管用

皮膚是我們人體最大的保護屏障,當皮膚出現缺口,身體就很容易遭受疾病的侵襲。因此,冬天尤其要好好護膚。當出現皮膚乾裂、瘙癢、發紅等症狀時,應該怎麼應對呢?這幾招,止癢很管用!

第一,皮膚瘙癢的時候,一定不要用手去撓,可以用冷水溼敷,或者用冰水拍打瘙癢處,緩解瘙癢的症狀,切忌亂用外塗藥物,以免加強刺激,加重瘙癢。

第二,洗澡的頻率不宜太高,根據個人皮膚狀況,可以一週洗1-3次。洗澡的時候,要將水溫控制在37℃-40℃,不宜過熱。擦乾身體的時候,不要太過用力,以免對皮膚造成不必要的摩擦。

第三,加強皮膚保溼潤膚護理,洗澡擦乾之後塗身體乳,鎖住水分,減少皮膚乾裂,提高皮膚屏障功能。

第四,養成良好的飲食和睡眠習慣,保證充足的睡眠時間,早睡早起,規律作息。飲食上要儘量避免食用辛辣刺激性食物,多喫新鮮的蔬菜和水果。

第五,如果改變生活習慣和塗抹潤膚乳都沒有效果,可以考慮使用藥物,比如外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊痠軟膏等,瘙癢嚴重者可服用抗組胺藥物,例如氯雷他定、西替利嗪等,但需要在醫生的指導下進行。

延伸:出現冬季瘙癢,還可能是這些原因

冬季皮膚出現瘙癢,除了天氣、年齡等因素的影響之外,還有可能是銀屑病、魚鱗病等皮膚病造成的,甚至與肝硬化、尿毒症、血液病、艾滋病等疾病有關,需要引起警惕,及時就診,查明病因,並積極進行治療,以免影響身體健康。

護膚不是女人的事情,隨着冬季的到來,越來越多人由於不注意保溼而出現皮膚瘙癢,影響到了正常的睡眠和生活。皮膚也是人體重要的器官,我們也要注重護理,保護好自己的身體屏障哦!

參考資料:

[1]冬季皮膚又幹又癢?快用這6個小竅門!. 華醫網 .2017-12-13

[2]皮膚緊繃、乾燥、瘙癢?老年人應警惕乏脂性溼疹 .***科普. 2019-02-21

[3]冬季皮膚瘙癢怎麼辦,用潤膚露管用嗎?.人衛健康 .2015-12-23

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