腔隙性脑梗死，简称腔隙性脑梗死，是一种由脑深部微小血管硬化，导致缺血性微梗死，导致肾内脑组织点状缺血坏死的中风类型。这种疾病容易发生在高血压、糖尿病、高血脂人群中，往往有一个或多个腔隙性梗死，但这与脑梗塞完全不同。

腔隙性脑梗死有哪些症状？

腔隙性脑梗死病变很小，脑细胞损伤范围也很小。大部分人都没有症状，只是去医院做核磁共振或者脑部CT才发现。有些人还会头痛、头晕、感觉丧失、说话困难和轻度偏瘫。有的人还有共济失调症状，比如走路不稳，手脚不受控制；也有一些患者起初肢体僵硬，后来慢慢偏瘫，意味着症状加重，腔隙性脑梗死范围不扩散。只要不觉得有什么不适，做脑部CT的时候发现是老腔梗塞，不用太担心，也不需要特殊治疗。如果有明显的症状，可以遵医嘱使用血管扩张剂，可以改善血液循环，为脑组织提供足够的血液，有利于神经功能的恢复。

如何预防老年人腔隙性脑梗死？

1.戒掉坏习惯

吸烟、酗酒、情绪波动、偏爱油炸和烧烤食物、熬夜和缺乏锻炼是导致心脑血管疾病的高危因素。所以要戒烟戒酒，饮食清淡易消化，保持心理平衡，保持适度运动。

2.多运动

平时可以多做爬山、跳舞、快走、骑自行车等运动。，可激活脑细胞，改善心肺功能，促进全身血液循环。

3.勤奋地使用你的大脑

平时要勤动脑，勤思考问题，使脑细胞联系更紧密，加快信息传递，增强记忆力，防止健忘。

4.手指运动的动手管理涵盖了大脑皮层运动区域的很大一部分。动手管理可以更好的刺激大脑皮层运动区，让大脑更好的接收和处理信息，让大脑更加敏捷灵活。可以根据自己的爱好选择适合自己动手的项目，如织毛衣、下棋或弹琴等，可以有效防止大脑衰退。

5.多和别人交流，

平时多参加社交活动，经常和晚辈聊天，可以提高语言功能，让大脑得到一些锻炼。此外，和别人聊天也能让人快乐，增强思维能力，使反应更加敏捷，预防老年痴呆症。

6.调整饮食

老年人多吃大豆和豆制品，如豆浆、豆腐和豆腐，其中含有卵磷脂，这是大脑脂质的重要组成部分。卵磷脂可以释放大量的乙酰胆碱，加速脑细胞之间的信息传递，使大脑更加灵活。

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