衆所周知，血管在人羣中佔據着重要的地位，它的健康與否決定着人體的器官能不能有足夠多的血液和營養支持，倘若血管受到了損傷，便會給身體帶來很大的健康隱患，例如常見的血栓問題。

此種疾病的危害性在於發病比較低，而且還有可能引起語言障礙，肢體麻木，甚至偏癱等後遺症。

正是因爲血栓的嚴重性比較大，所以我們纔要保護好血管，尤其要遠離下文中提到的四類食物。

一、糖分含量高的食物

生活中一些人很喜歡喫蛋糕，糖果或者奶茶，雖然這些食物可以帶給我們愉悅感，但如果攝入量過多，便會產生黏稠感，影響液體的流動。

尤其是隨着體內糖分含量超標，不僅會出現糖尿病，還可能使血管硬化，阻礙血液的正常流通，進而導致血栓甚至腦梗的出現，因此，爲了我們的身體健康着想，平時應該管住嘴。

二、高鹽分食物

烹飪食品的過程中，鹽是必不可少的調味品，但千萬不能夠過量，否則不光可能會使血壓升高，還會刺激血管，進而降低血管的功能，增加血液黏度，出現血管堵塞的情況。

與此同時還要少喫醃製的食品，例如常見的酸菜，鹹魚，臘肉等，因爲其中同樣有大量的亞硝酸鹽，這些物質進入血管後也會破壞血管壁，導致膽固醇升高。

三、油炸食品

一些食物經過高溫的油炸，確實會帶給人味覺的享受，這也是爲什麼那麼多人難以拒絕炸雞薯條的原因；

可是，油炸食品對身體的危害性很大，因爲其中含有比較高的油脂，如果經常喫這些雜質便會沉積到血管上，導致血液黏稠度升高，久而久之還可能出現血栓。

四、酒精

酒精進入人體後，不僅會給肝臟帶來比較大的代謝負擔，還會讓血管裏的血液流動速度加快，進而使心臟以及中樞神經變得興奮；

如果偶爾喝一次對身體的影響不會特別大，可長期酗酒的話，神經一直處於興奮的狀態，便會刺激到血管，進而影響其正常的功能。

其實除了上文中提到的幾種食品會傷害血管之外，儘量不要喝過熱的粥，因爲我們的血管很脆弱；

如果喫熱燙的食物也很容易損傷血管內壁，進而破壞血管的保護屏障，這種情況下，血管更加容易被細菌所侵害。

尤其是血管中本身就存在斑塊的人羣，這時更容易出現意外脫落的情況，進而形成血栓堵塞血管，如此一來，血液便無法輸送到人體的各個器官。

總而言之，隨着年齡的增加，血管功能也有所退化，這時候我們必須保護好血管，首先要做的是管住嘴儘量少喫上文中提到的幾種食物，與此同時，還要多喝水，才能稀釋血液。

另外，倘若最近一段時間總有頭痛頭暈，四肢麻木，以及眼前發黑等表現的話，千萬要重視起來，因爲這些很可能是血栓到來的信號。