原标题：32岁单亲母亲，查出高危HPV，医生直言：常年做1事，宫颈受不了

32岁的蒋女士早3年前和前夫离异之后，就一个人带着孩子，虽然比较辛苦，又当爹又当妈的，但她还是非常快乐的，在这三年里蒋女士也分别交往了几个男友，只不过两人因为性格观念都不同，最后都没有走到一起。

之后，蒋女士还是打算好好打理自己的事业，白天打理着自己的生意，到了晚上回家还要照顾孩子，辅导作业，知道半夜这个时间才真正属于她，但蒋女士也闲不下来，把一天的衣服、准备第二天的东西，常常是凌晨2点才入睡，有时候，她睡不着还会刷着手机，这一刷就是天亮。

这不，蒋女士的身体终于顶不住了，她发觉身体有异常，特别是下身经常腹痛，只好去医院做了全身检查，结果显示蒋女士竟然患上了高危HPV，而且已经发展到了2级病变，这下蒋女士也懵了，听到医生的解释才得知，这跟她平时的生活习惯脱不了干系。

医生直言：常年做这事，宫颈受不了

之所以有HPV感染，除了跟性生活有关，其实跟平时一些生活作息也有直接的关系，当一个人作息紊乱，睡眠不足的时候，会导致子宫的代谢、循环会出现问题，导致宫颈黏膜的防御能力下降，更容易遭受HPV病毒的侵袭，诱发宫颈病变，而蒋女士一个人常年如此，也就更容易出现病变。

宫颈病变，身体会有4个信号，要警惕！

1. 下腹疼痛

没吃啥东西，经期也没到的情况下，还经常小腹部疼痛或是隐隐作痛就要注意是否病变细胞发展到其他身体部位了；

1. 有疣体密布

HPV感染型号不同，会出现不同的症状，若发现下身有“疙瘩”存在，可能是尖锐湿疣分布在私处；

1. 白带异常

白带的颜色发黄，以及增多有异味或许是HPV病毒捣乱了宫颈内部环境导致有益菌死亡有异味；

1. 阴道异常出血

阴道有出现出血的情况，一般多是出现在便后、同房后的出血，有可能是病变的前兆。

不想宫颈病变，转阴其实不难，按照3步骤走，宫颈能健康！

1. 补充营养

当免疫力达到一个标准的时候，其实是可以清除HPV让病毒消散，这也是有一部分的人，在感染HPV之后，在自己完全不知情的情况下能自动转阴，不过也有的人是没法转阴的，需要通过饮食的调理，营养的摄入帮助增强免疫，及时转阴。

当然如果有条件，还可以适当补充对免疫调节有帮助的姬多糖双硒，其含有多糖、微量元素硒（麦芽硒、蛋白硒）胡萝卜素等物质激活吞噬细胞、淋巴细胞再生，促进免疫因子活力，能更好被身体吸收，提高免疫力。

1. 保持好心情

HPV其实没什么大不了的，所以想要转阴，平时看开一些，保持一个好心情，不要过于焦虑，有HPV病毒后有一个轻松愉快地状态，才能更好控制住HPV，利于HPV消散，当然平时也可以多多运动，做一些对身体好的事情来自我调整。

1. 注意个人卫生

个人的卫生好不好，是非常重要的，在日常的生活中，一些贴身的衣物要分开洗，并且要做到定期消毒，三个月就更换一次，平时尽量选择的太阳能晒得到的地方，情侣之间，特别是在同房之后，一定要做好事后清洁，才能避免细菌和病毒感染。