相信所有的女生心中，都有一個“青春永駐”的夢想。不想看着自己的容顏逐漸老去，所以女性的保養意識也在不斷提升。從最初的依賴護膚品，到現在的內外兼修，好像年齡在女性身上成了一個祕密。當然也有很多女性不注意保養，她們的衰老速度正在加快。

若是身上有這五個跡象，說明衰老正在一點點靠近

1、色斑和皺紋增多

女性隨着年歲的增加，皮膚會逐漸的走下坡路，尤其是那些平常不護膚的女性，她們的衰老直接表現在臉上。皮膚的色斑明顯增多，順帶着連皺紋也逐漸爬上臉龐。當然這也跟平時不護膚，肌膚嚴重缺水有很大關係。

2、脫髮嚴重

很多女性總是被脫髮的問題困擾，但是年齡越大，脫髮的問題會越嚴重。這是因爲女性體內的新陳代謝能力逐漸下降，所以身體機能出現減退。頭髮需要腎氣的滋養，若是身體機能不斷下降，腎臟功能也會受到影響。脫髮自然也就成了不可避免的事情，這是由於沒有腎氣滋養的緣故。

3、月經出現紊亂或者停經

身體健康的情況下，女性的月經週期有它自己的規律。可若是身體出現月經不調，或者紊亂的現象時，就說明出現了健康隱患。尤其是到了四十歲左右，女性的月經紊亂，很可能是停經的前兆。對女性來說，衰老最大的跡象，應該就是更年期吧。

4、夜尿增多

年輕的時候，女性可以徹夜到天亮，但是年紀越大，晚上起夜的次數就會更加頻繁。因爲身體進入衰老狀態後，膀胱機能也會逐漸下降，從而出現排尿不受控制的現象，於是夜尿的次數也就不斷增加。

5、身體不斷髮福

年輕的時候，很多女性身材曼妙多姿，但是隨着年歲增長，苗條的身材再也回不去。這是因爲，年輕時女性對於身材特別在意，再加上身體激素分泌度很正常，所以身體自然能夠保持苗條狀態。可是衰老後，代謝能力不斷減弱，堆積在體內的脂肪，再也無法快速的代謝，自然就出現了肥胖的跡象。

要是發現身體開始出現這五個跡象時，說明衰老已經慢慢的靠近。說實話，變老是無法阻止的事情，女性能做的，就是儘量的去減緩衰老的來臨。所以生活中，要保持年輕的心態，哪怕遇到重重困難，也要勇敢積極的去生活。另外還需要堅持鍛鍊身體，只有這樣才能保持身體的活力，促進代謝。

想要衰老來的慢一點，女性還需要做好一件事，那就是保證每天都有充足的睡眠。想必“睡美人”這三個字大家都聽過，只要睡眠充足，人的精氣神就充足，而且皮膚狀態也會很好。