女人不想老太快，四種零食換着喫，補充“膠原蛋白”人年輕

不管在哪個年齡段，女人都希望用最好的姿態去面對生活，當然還要有精緻的容顏。護膚和化妝，或許可以讓女人有眼前一亮的感覺，但這些畢竟都是暫時的。卸妝後，現實又會讓她正視自己的容顏，年歲越大，身體內膠原蛋白的流失速度更快。慢慢的，女人的皮膚不再有彈性，整個人看上去蒼老了很多，皺紋和鬆弛的皮膚，讓她們的情緒也變得低落。與其每天都活在不開心中，倒不如想辦法給身體補充所需的膠原蛋白。

雪燕

這個有着“植物燕窩”稱號的美食，它的營養成分一點也不遜色於真正的燕窩。若是女人可以經常喫雪燕的話，能夠有效的調節體內的膠原蛋白生長，同時還有補水和保溼的作用。女人都知道，皮膚只要喝飽水，就能避免很多肌膚問題的出現，比如說皺紋，以及色斑。當皮膚變得豐滿有彈性時，年輕的狀態又回來了，重點是雪燕中含有玻尿酸，潤膚的作用真的很明顯。

鱷梨

在北方鱷梨比較少見，但好在現在的水果超市什麼都有，所以想要喫到鱷梨也不是難事。經常喫鱷梨，可以幫助女人保護皮膚細胞，同時預防自由基對肌膚的傷害。時間久了，可以提高皮膚的彈性，同時改善肌膚原本的膚質。據說經常喫鱷梨的女人，她們的皮膚狀態都很好，有延緩衰老的效果呢。

皁角米

可能有女性同胞是初次聽說皁角米，但這並不影響它的功效，其實皁角米的價值也不遜色於燕窩。對女性的皮膚有很好的保養作用，而且入口特別細膩，喫起來口感也很軟糯，QQ彈彈的很不錯。熬煮好的皁角米，甚至肉眼可見的都是膠原蛋白，相信多喫這樣的食物，想要皮膚不好都難。至於如何食用皁角米，其實完沒有侷限性，女性可以根據自己喜歡的食材去搭配就好。

葡萄乾

這應該算是休閒的小零食，口感酸甜特別開胃，餐前餐後喫幾顆，想想都覺得很美味。千萬不要小看葡萄乾，它的作用遠比個頭看起來要多，經常喫有調理氣血的作用。在美容養顏方面，葡萄乾的威力是不容小覷的；再有就是它的排毒作用也很好，女性常喫可以保持身體內沒有毒素。雖然是經過加工而成，但是葡萄乾裏面還是含有膠原蛋白。