《山海情》的丁世俊摇身一变和姚晨上演了甜美姐弟恋，2021年4部作品上线的白宇，迎来了演艺生涯的作品量高峰期。自2018年《镇魂》大火，白宇没急着走流量变现的路，而是靠着平均一年两部作品的稳定发挥，跻身实力派行列。

鉴于如今内娱圈的“流量”一词趋于贬义，那么资源在线且实力受到肯定，应该是明星们最满意的状态。而白宇事业有成，维持谦逊，掌握自己的生活节奏，也是活出了30+人群令人羡慕的样子。

难得的真人秀露脸中，观众在《我和我的经纪人》看到了一个高情商的白宇。性格温和，对努力追赶进度的经纪人以鼓励为主。在名利场保持清醒，有取舍有选择却不掉队，这并不容易。

连发小都认为白宇红不了，他又是怎么变成有流量的实力派呢？

“先是我愿意，才是你喜欢。”所以从两人的待人接物不难看到“己所不欲勿施于人”的样子，真诚而直白。

王鸥在《浪姐2》的出场堪称高情商教科书，主动介绍、落落大方。虽说王鸥自带流量，但是按照娱乐圈的辈分、经验和成就来说，她或许排不到前几名。但是重点在于不卑不亢，人格平等。

在她说自己单曲循环容祖儿的一首歌时，没有刻意的讨好奉迎，而且歌曲选择也不是烂大街的《挥着翅膀的女孩》那么敷衍。她的夸奖让人觉得既诚心，又没有放低身段的仰视。

在上有老下有小的30+人群里，在复杂的社会关系和角色里，随波逐流、人云亦云、阿谀奉承可能是大多数成年人讨厌又很难避免的嘴脸。

就像《奇葩说》中的那个辩题，家长群里要不要跟风追捧老师。不管是理想主义者还是站在道德高点，只有内心足够强大，才有资格区分发自肺腑的赞美和跟风追捧的区别。

而王鸥的悦己除了融洽的一面，也有严厉的另一面。

个人表演的姐姐互投环节更像是虚设，大家碍于面子总会举手的。但王鸥偏不，她没有给阿兰投票，还直接告诉对方没投票的原因。王鸥完全没有表现出来惭愧或是害羞的神情，因为她的选择遵从内心且理由正当。

自处和悦己是十分可贵的品质，也是成年人在日常生活、职场生存、懂得说“不”的筹码。真诚坦荡的中性评价，不吹嘘不挖苦，不委屈自己同样是高情商的表现。

这个处世哲学带入同样是流量实力派的白宇身上就很好懂了，因为他的行为不带有很强的目的性和功利性。离开家乡多年，依然认为西安是他的心灵净土。还是会和发小来一场说来就来的掰泡馍大赛，《奇妙之城》随时蹦出来的家乡话，都说明了保持初心的重要性。

与朋友在小馆子吃烧烤，在路边吃面条嚼大蒜，经常回老家探望哥们，这种接地气的感觉让白宇坚持着自我的生活态度。

这也是《镇魂》火了借了一阵子东风之后，白宇懂得全身而退的聪明之处。

说实话，白宇并不是内娱圈偏爱的“鲜肉”脸，甚至有点超越年龄的成熟。他想要走“芳心纵火犯”的套路红利期肯定不长，不如独立行走、专注业务能力。

这也是白宇和王鸥认为的先悦己，再悦人。

其实拥有所谓的高情商并不难，摆正态度、遵从内心，不高高在上颐指气使，也不企图仰望从中获利，我们都将活成更自在的样子。

可能你要说明星有底气、有选择，我们普通人也可以做到悦己。

比如《奇葩说》夸老师，还有独立女性该不该收彩礼那个辩题，不要惧怕别人的目光，被“吹捧”和“独立女性”的标签绑架。发自肺腑的赞美并不是妥协，也不要用别人的目光衡量自己。

悦己不是自私，更不是与世隔绝，而是成为自己喜欢的样子。