导语：在中国几千年的历史长河中，先人们在生活中总结出了不少有用的经验教训。这些经验教训通过人们口口相传，一直流传至今。现如今，虽然现实社会发生了翻天覆地的变化，这其中好多的经验教训已不适合现如今的社会环境，但也有一些还仍然适用，比如“早起三光，迟起三慌”这句。

“早起三光”是何意？

“三光”中的“三”并不是实指，而是一个虚数，意指“多”。就和成语“三令五申”、“三心二意”、“举一反三”中的“三”是同一个意思。“早起三光”意思也就是说起得早，把该做的事都做光了。

古人讲究早睡早起：

一来是古代没有现代这么发达的照明设备，就算油灯、蜡烛也不是家家能点得起的，为了省点灯油钱，一到天黑，大家就早早的上床睡了；

二是古代老百姓大多从事农耕，靠体力吃饭，白天操劳了一天，累的不行，晚上需要早点休息，补充体力；

三是古代也没有现在这么多的晚间娱乐活动，就是所谓的夜生活，大家没什么事可干，也就都早早的睡了。

睡得早，起得自然也就早，这样一来，白天的时间就比较充裕，不管是做家务、干农活、还是忙点其他的事，都能从从容容的，一天之中，就能把该干的事情都干完，此所谓“三光”。

“迟起三慌”又是何意？

同样的，“三慌”中的慌也是指“多”的意思，“迟起三慌”意思也就是说起晚了，这样事情来不及干，那样事情来不及干，一整天都是慌里慌张的。

比如干农活的人，讲究日出而作，日落而息，这样不仅能最大限度地完成当天的农活，也是顺应农事，同时也有利于身体疲劳的缓解。

直到现在，村里的那些勤劳的农人们依然保持了这个习惯。尤其是在农事繁忙的季节，往往会趁早起太阳还没出来之前，先去田里转一圈，争分夺秒的，把能干的活先干了。这样，一天的农活安排就不会太紧张了。

若是起晚了，当天的农活完不成，比如庄稼无法及时抢收，或者是误了耕种时间，这就会影响农作物的生长以及收获，粮食收成若不好，直接关乎一家人的温饱问题，怎么可能不慌？

又比如读书人，也讲究早起晨读，一天之中，早上的头脑是最清醒的，记忆力也是最好的，要充分利用这段时间，多学习一些知识，才能更好地完成当天的学业安排。

如果总是起晚，因为学习时间不够，老是完成不了既定的学习目标，知识掌握的不够充分，就很难通过科举考试，十年寒窗就前功尽弃了，那可是够慌的。

还有那些当官的，别以为人家就不用早起，就拿清朝康熙、雍正、乾隆这几朝来说，皇帝是五更上朝，即凌晨五点到七点，大臣则要早于这个时间在午门外候着，也就是说他们基本上四点就要起床了，然后梳洗穿戴，五点前必到宫门外。

可别以为他们可以随便请个假或撒个谎，不出席或者迟到早朝，若是被发现敷衍，那可是要按大不敬论处的。所以，你看，若是起晚了，赶不上早朝的时间，那是有多慌。

“早起三光，晚起三慌”这句话同样适用于现在。

现代人夜生活是越来越丰富，酒局、饭局、KTV、看电影、看电视、打游戏、刷手机，往往熬夜到很迟，于是早上就很难起床，闹钟响了又响，不到最后一分钟绝不起床。

因为时间紧迫，可能洗漱吃饭都来不及了，匆匆忙忙赶着去上班或上学。不仅精神状态不好，外表形象也不整洁，又容易迟到，或挨批评或扣奖金。

一大早就像打仗一样，一天的工作和学习还没开始，就将自己弄得很疲累了，接下去会很难完成一天的任务，总之事事慌乱，件件不如意。

而且长期熬夜晚睡，早上又来不及吃饭，很容易就把身体给搞垮了。没有一个良好的生活习惯，工作生活都会变得一团糟。

正所谓是“一年之计在于春，一日之计在于晨”，若是能杜绝晚上不必要的熬夜，做到早睡早起，那么睡眠充足，精神状态饱满，时间又足够，就可以很好地投入到一天的工作、学习和生活中。

都说早起的鸟儿有虫吃，不管是哪个行业的人，都应该谨记“早起三光，迟起三慌”这句农谚，这实在是古人教导后人要珍惜时间，善于利用时间的一句至理名言。

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