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Summer姐姐 / 文

今年春节，出于疫情控制的原因，很多人选择了就地过年，也减少了聚会聚餐活动，春节长假的居家时间变多了，我们可以做些什么？

新的一年里，想必很多人一定都立了很多flag，其中一条就是“多读书”，想多读一些书丰富自己，也想多和孩子一起读书，共度难得的亲子时光。

在这个难得的长假到来之际，我们为你准备了这份宅家读书清单，特别适合在春寒料峭的清晨，阳光铺洒的午后，以及安宁平静的夜晚阅读。

愿你的这个春节，有书读，不虚度，有温度。

「给父母的书单」

与书作伴，心里不慌

- 书单目录 -

《全脑教养法》+《全脑教养法实战指南》

《热锅上的家庭》、《准备》

《外国摄影师镜头里的中国》、《祈念守护人》

《影响力法则》

①「全脑教养法+全脑教养法实战指南」

作者：（美）丹尼尔·西格尔 蒂娜·佩恩·布赖森

翻译：周玥 李硕

出版：湛庐文化|北京联合出版公司

★ 作者简介

丹尼尔·西格尔，美国著名积极心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。

蒂娜·佩恩·布赖森，儿童与青少年心理治疗师，知名育儿专家，第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。

★ 内容简介

国际著名教育家、心理学大师丹尼尔的科学教养系列，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。

神奇的“全脑教养12法”。整合上下脑、整合左右脑、整合记忆、整合自我、整合自我与他人——孩子的大脑一旦整合为一个整体去运转，父母就能培养出一个心智健康的“全脑儿童”。

搭配全新的《全脑教养法》官配训练手册，每天30分钟看、学、练，轻松构建全脑思维。

★ 推荐理由

从生存式教育到发展式教育，拓展儿童思维的12项革命性策略。

②「热锅上的家庭（40周年纪念版） 」

作者：（美） 奥古斯都·纳皮尔 卡尔·惠特克

翻译：李瑞玲

出版：后浪|北京联合出版公司

★ 作者简介

奥古斯都·纳皮尔，北卡罗来纳大学临床心理学博士，后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。

卡尔·惠特克，雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1955年参与开办了亚特兰大精神病诊所，开始治疗精神分裂症患者并研究他们的家庭。

★ 内容简介

以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。

可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。

当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。

本书自1978年成书以来，在全美掀起了广泛讨论的热潮，是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。

★ 推荐理由

案例生动，语言通俗易懂，重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识。

③「准备」

作者：(美)黛安娜·塔文纳

翻译：和渊 屠锋锋

出版：中信出版集团

★作者简介

黛安娜·塔文纳是美国新型教育理念的开拓者。

作为萨米特公立学校的联合创办者和首席执行官，黛安娜开创了一种新型的办学理念，即注重实践、自主学习、团队合作和反思，旨在培养所有的学生考上大学、毕业后适应当今社会的工作环境，并过上有经济保障的、充实而有意义的生活。

★ 内容简介

本书重点讨论的内容是：怎样的教育形式，能帮助孩子在步入社会以后，拥有自信、自立，并成为一个对社会有所贡献的人。

在书中，黛安娜分享了自己创办萨米特学校的初衷，和这所学校值得借鉴可以学习的教育方式，内容涉及：

基于真实情境的项目式学习，让孩子参与其中，表达观点。

培养孩子自主学习的能力，让学习成为生活的一部分。

强调有效的目标制定。

引导孩子进行反思。

教孩子学习处理人际关系。

★ 推荐理由

这本书的内容非常适合现在为应试教育分数、学区房而焦虑不已的家长阅读。

④「外国摄影师镜头里的中国」

作者：郑梓煜

出版：中信出版集团

★ 作者简介

郑梓煜，中山大学传播与设计学院副研究员、博士；极光视觉首席策展人。

曾任《南方都市报》视觉中心高级编辑、《视觉周刊》统筹编辑，财新传媒视觉顾问。现从事视觉传播研究、当代摄影研究、策展及艺术批评写作，涉足摄影作为社会记录与摄影作为当代艺术媒介两个维度。

★ 内容简介

本书主编团队用了两年的时间，阅览世界知名新闻通讯社、历史影像机构、画廊和藏家、摄影师基金会，观看了数以百万计的照片、底片、印样，请来120余位来自世界各地的摄影师，理智、客观地，不带有色眼镜地，从影像的角度展示给：1949年开始，我们中国人究竟是以什么样子出现在这些外国摄影师的镜头里。

这是外国人眼中的中国70年，作品中有着海量的细节和时代的印记，历史就藏在这些细节和一个个形象之中。

★ 推荐理由

这本书可以让我们国外摄影师的作品当成一面镜子，看看我们曾经走过的70年。

⑤「祈念守护人」

作者：（日）东野圭吾

翻译：宋刚

出版：新经典|南海出版公司

★ 作者简介

东野圭吾，1958年2月4日出生于日本大阪，日本著名推理小说作家。

1985年，凭借《放学后》获得第31回江户川乱步奖，从此成为职业作家，开始专职写作。1999年《秘密》获第52届日本推理作家协会奖。2006年《嫌疑人X的献身》获134届直木奖，东野圭吾从而达成了日本推理小说史上罕见的“三冠王”。

★ 内容简介

东野圭吾2020年全新长篇小说，讲述一段穿越时间又温暖奇幻的动人故事。

离东京一个多小时车程的小镇，有座古老的月乡神社，院落深处有一棵巨大的古树。传说只要向它祈念，愿望就会实现。

二十出头的玲斗过得一团糟，正走投无路时，一个神秘人出巨资救了他，条件是要他去守护古树。

迷茫而平凡的人，这世上到处都是。只要向那棵树祈念，无论什么愿望都能实现，真的会有这样的奇迹发生。

《祈念守护人》传递出这样的信念：每个渺小的生命，都值得过好这一生。

★ 推荐理由

东野圭吾首次寄语中国读者：“我写《祈念守护人》的目的，是祈愿读者能对明天充满希望，愿这本书，能让人们在如今这样的情况下振奋一点点。衷心祈祷《祈念守护人》能带给中国读者些许温暖 。”

⑥「影响力法则」

作者：（瑞典）亨瑞克·费克塞斯

翻译：张瑞瑞

出版：中信出版集团

★ 作者简介

亨瑞克·费克塞斯。瑞典知名心理大师、沟通鬼才、演说家。他将心理学和沟通学融为一体，让人们洞悉“他人影响我们”的秘诀和“我们影响他人”的技巧。

★ 内容简介

影响力是无形的，却有着可以改变一切的力量。

掌握简单有效的非暴力沟通技巧，快速构建起自身的影响力，在潜移默化中让他人心悦诚服地接受你的观点，从而让你在工作、生活、学习中事半功倍，轻松获得他人认同与帮助。

本书作者指出，提升个人影响力，并不是强势地压迫他人接受自己的观点或行为，而是通过非暴力沟通的方法，潜移默化地令其发生改变。

★ 推荐理由

即使你没有与生俱来的影响力，你也可以掌握它，为你所用。

「给孩子的书单」

让阅读融入孩子的生活

- 书单目录 -

《只能这样吗不一定吧》、《每个生命都重要》

《海错图笔记》、《窗边的小豆豆》

《奇妙的盘算社团》、《学哲学的孩子更聪明》

①「只能这样吗不一定吧 」

作者：（日）吉竹伸介

翻译：毛丹青

出版：爱心树|江苏凤凰少年儿童出版社

★ 作者简介

吉竹伸介，日本绘本界新生代“神级代表”，国际绘本界“顶级流量”，作品长期位居各大畅销排行榜前列，总销量超过350万册。

★ 内容简介

这个和那个，你选哪一个？两个都不想选的时候，再去找个新的就好了！喜欢还是讨厌？好还是坏？难道只有这两种答案吗？只能这样吗？不一定吧！换种想法，就会发现更多乐趣和可能！

“只能这样吗？不一定吧！”这句话是作者本人的口头禅，他觉得，大人应该尽可能地帮助孩子“增加选项”，让他们看到更多可能性。

作为成人，我们很容易为一些微不足道的小事烦恼，陷入低落，其实换一种思考方式，就会发现平淡的日常生活也很有趣。

★ 适合年龄

3-5岁

★ 推荐理由

尊重孩子的内心世界和成长规律，告诉大人和孩子们：这样就可以了、做你自己就可以了。

②「每个生命都重要」

作者：（日）稻垣荣洋

翻译：宋刚

出版：中信出版集团

★ 作者简介

稻垣荣洋，日本农学博士，专攻杂草生态学，曾担任静冈县农林技术研究所高级研究员，现任静冈大学农学研究科教授。

★ 内容简介

在地球漫长的46 亿年生命长河里，生物慢慢进化出生命更迭的机制，从而才有了生物学意义上的“生”和“死”，隐藏在生物中的“死亡”，其实是被创造出来的。

本书讲述了29 种生物的生命历程——从昆虫到深海生物，以一种独有的视角观察它们，并以人类社会特有的情感审视它们，将看似微不足道的小生命的生死放大到与人类同等高度，读来令人荡气回肠。

★ 适合年龄

5-8岁

★ 推荐理由

让孩子学会敬畏自然，尊重生命。

③「海错图笔记（青少年版） 」

作者：张辰亮

出版：中信出版集团

★ 作者简介

张辰亮，专注科学传播的“博物达人”，微博粉丝1200万+，粉丝心中的“什么都知道”。

昆虫学硕士，《博物》杂志策划总监，中国科普作家协会会员，中国科协2017十大科学传播人物。热爱大自然，喜欢研究动物、植物和中国历史文化，擅长用幽默的文字为网友鉴定物种，轻松有趣的风格深受年轻人喜爱。

★ 内容简介

这是一套多元解读清代海洋生物图谱《海错图》的科普书，以博物达人的视角，从生物学、博物学及生活美学等角度，讲述中国丰富的海洋及滨海生物、植物和风土人情。

本书从74篇考证笔记中精选25篇文章，涉及鱼类、鸟类、甲壳类、哺乳动物等44种与人类生活息息相关的物种，可谓一次酣畅痛快的海洋及滨海生物物种解密，更是一次精彩的古今博物达人思维碰撞。

特地选用了护眼纸，眼睛感受的光线会更柔和，减少对眼睛的伤害。

★ 适合年龄

10-12岁

★ 推荐理由

有科学、有态度、有观点，更有生活乐趣的一本书。

④「窗边的小豆豆 」

作者：（日）黑柳彻子

翻译：赵玉皎

插图：（日）岩崎千弘

出版：南海出版公司

★ 作者简介

黑柳彻子，日本著名作家、NHK著名电视节目主持人、畅销书作家，联合国儿童基金会亲善大使。

★ 内容简介

小豆豆因淘气被原学校退学后，来到巴学园。在小林校长的爱护和引导下，一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐成了一个大家都能接受的孩子，并奠定了她一生的基础。

世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。不会感动，也不会充满激情。

这本书不仅带给千万读者无数的笑声和感动，而且为现代教育的发展注入了新的活力，成为全世界极有影响的作品之一。

★ 适合年龄

10-12岁

★ 推荐理由

影响20世纪的儿童文学杰作，中文简体版已突破1300万册，再也没有比她更了解孩子的了。

⑤「奇妙的盘算社团」

作者：（日）高井浩章

翻译：刘丹

出版：中信出版集团

★ 作者简介

高井浩章，日本知名经济记者，从业20余年，主要关注股票、债券等投资领域，以及商业资产运营等。

★ 内容简介

日本著名财经记者高井浩章写给三个女儿的青春成长小说。从雷曼兄弟破产、投资信托、虚拟货币等金融问题到社保、贫富差距等社会问题，这本书帮助青少年了解金钱、经济，思考未来职业发展，建立健康的生活态度和社会观。

★ 适合年龄

12岁以上

★ 推荐理由

帮助孩子了解金钱、探索世界、认识自己。

⑥「学哲学的孩子更聪明」

作者：（英）贝里斯·高特 莫拉格·高特

翻译：刘笑非

出版：人民邮电出版社

★ 作者简介

贝里斯·高特，英国圣安德鲁斯大学哲学系教授，人类学、哲学与电影研究学院副院长，英国美学学会主席。

莫拉格·高特，具有35 年的小学教学经验，拥有学前教育和小学教育领域的多种证书，曾发表多篇儿童哲学教育方面的论文，并出版了相关著作。

★ 内容简介

《学哲学的孩子更聪明》是一本成熟的儿童哲学启蒙用书，是写给老师和家长们的简明实践指南，已在3岁以上的孩子中成功试用多年，可以有效地提高儿童的哲学素养，而且孩子们非常喜欢。本书在英国、美国、澳大利亚和欧洲其他一些国家都十分畅销。

全书涉及8个哲学领域，共36个探究，每个探究都给出了详细的设计，探索一系列非常有启发性的哲学问题。

★ 适合年龄

3岁以上

★ 推荐理由

每个孩子都是天生的哲学家。

「亲子共读TIPS」

有相关研究证明，和孩子进行互动式阅读，可以将他们的智商提高六个点以上。

互动式阅读，指的不是父母和孩子坐下，一起一字一句地读一本书，而是指父母要与孩子就书籍展开对话。

在《阅读力：未来小公民的阅读培养计划》里，就介绍了一些技巧，供家长参考。

提许多问题。

分享书中的细节。

夸张地表现故事。

帮助孩子分辨角色。

在阅读中称赞孩子。

就书本讨论个人观点。

跟着孩子的兴趣走。

停下来，讨论发生了什么。

猜猜接下来会发生什么。

继续谈话。

引导孩子去开拓未知领域。

向孩子展示邻里之外的世界。

讲故事和个人经历联系起来。

鼓励孩子复述故事。

2020年的疫情，改变了许多人的生活轨迹，整个世界也几乎无法回到原来的样子。

在这个不安的世界里，情绪稳定地生活，也许是许多人平凡的小小愿望，而读书，就是一个很好的方法。

读书也许并不能改变世界，但是有了好书的陪伴，会让你多了一份对抗困难的底气。

- 作 者 -

Summer姐姐

资深电视人、综艺达人

热爱一切八卦，对世界永远好奇

猫奴、吃货、爱购物

在意生活品质，更喜欢种草

坚决不过“没必要”和“差不多得了”的生活

倡导美好的亲子生活方式

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