隨着春節假期結束

全國各地大中小學

陸續公佈了開學時間

2021年春季學期

北京中小學開學時間也已確定

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2021年春季學期北京中小學開學時間爲3月1日，7月14日學期結束，如遇特殊情況，北京市教委將根據有關規定研究調整校歷。記者瞭解到，本學期北京中小學開學時間確定爲3月1日，與此前北京市教委公佈的2020—2021學年度校歷時間一致。依據校歷，北京市中小學第二學期開學日期定爲2021年3月1日，本學期自2021年3月1日至7月 14日，共19周零3天。2021年7月15日至8月31日放暑假，共6周零6天。

此外， 依據校歷，北京市校外培訓機構2021年春季學期開學日期爲2021年3月3日，本學期自2021年3月3日（星期三）至6月13日（星期日），共14周零5天。假期自2021年6月14日（星期一）至7月13日（星期二）共4周零2天。校外培訓機構暑期學期自2021年7月14日（星期三）起至8月8日（星期日），共3周零5天。暑期假期自2021年8月9日（星期一）至8月31日（星期二）共3周零2天。

此次返校與以往略有不同

學校是孩子集體學習生活的場所

爲避免交叉感染

孩子開學後的防護非常重要

在此爲家長們

奉上一份開學防護指南

請注意查收！

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01

爲孩子準備足夠的防護用品

家長要每天爲孩子準備足夠的防護用品：口罩、乾淨的紙袋（用來裝脫下來的口罩）、消毒溼巾，另外也可以給孩子準備一些免洗消毒凝露，叮囑孩子們在沒有清水和肥皂時可以用來清潔雙手。

此外還應提醒孩子，一次性醫用外科口罩一般4小時就應替換，這種口罩不能重複使用，可以按照每天2個的用量進行準備。

02

提高孩子的免疫力

國內防控專家指出，在這場對抗新冠病毒的健康保衛戰中，自身的免疫力非常關鍵。特別是現在正處於換季時期，氣溫多變，是呼吸道傳染病的高發季節；且此時人體環境很難與外界環境相適應，機體免疫力相對低下，容易讓病菌趁虛而入，再加上疫情的特殊時期，除了日常防護要格外注意之外，更要着重提高免疫力，提高對病毒的抵抗能力。

想要提高免疫力，首先要保障孩子的營養和睡眠。家長要注意給孩子科學配餐，加強營養，每天清淡飲食、多喝水；還要注意補充一些優質蛋白、維生素以及微量元素。規律作息，保證心情舒暢及睡眠充足。

03

飲食以溫、淡、素、鮮爲宜

氣候乾燥，喝水不足、飲食不規律、辛辣刺激性食物均會導致腸胃不適。家長每天爲孩子準備飯菜，應本着“溫、淡、素、鮮”的原則，提醒孩子不喫過冷、硬、燙、辣的食物。此外也要提醒孩子在校期間，每天多飲水。

最後，小亦還要提醒家長們

要以身作則，杜絕不必要的社交活動

儘量不在外面就餐

最大限度避免因個人感染而影響到家人

爲孩子創造平安健康的家庭環境