聊天是一种与人交往的艺术，会聊天的人可以谈笑风生，让人心情愉悦。不会聊天的人则传播负能量，让人消极厌烦，因此聊天的时候，千万不要传播负能量。

在生活中，大家需要的是正能量，而不是负能量。负能量会影响人们的心理健康，让人变得消极，抑郁，产生巨大的心理压力。自己不要传播负能量的同时，也要远离那些传播负能量的人。

每个人都会有高峰低谷，但无论怎么样，也不能影响他人的情绪，偶尔发点牢骚可以，但是长时间唉声叹气怨天尤人，不仅对自身不利更是对他人不好。每个人都有义务管理好自己的情绪，控制住不让负面情绪外泄对他人造成影响。没有人的生活是容易的，心里的苦自己知道即可。

作为朋友，不是为了承受你的焦虑、抱怨、不满得，而是为了大家一起进步的！负面情绪不仅没有价值，对自己前进的步伐还会造成障碍。所以传播负能量不仅对他们不友好，对自己也是麻烦。

不要做传播负能量的人，也不要接近那些传播阴暗思想的人。每天多想想那些美好的事物，多接触一些正能量。支撑我们继续前行的，正是那些正能量，让我们有不断进步的动力。