聊天是一種與人交往的藝術，會聊天的人可以談笑風生，讓人心情愉悅。不會聊天的人則傳播負能量，讓人消極厭煩，因此聊天的時候，千萬不要傳播負能量。

在生活中，大家需要的是正能量，而不是負能量。負能量會影響人們的心理健康，讓人變得消極，抑鬱，產生巨大的心理壓力。自己不要傳播負能量的同時，也要遠離那些傳播負能量的人。

每個人都會有高峯低谷，但無論怎麼樣，也不能影響他人的情緒，偶爾發點牢騷可以，但是長時間唉聲嘆氣怨天尤人，不僅對自身不利更是對他人不好。每個人都有義務管理好自己的情緒，控制住不讓負面情緒外泄對他人造成影響。沒有人的生活是容易的，心裏的苦自己知道即可。

作爲朋友，不是爲了承受你的焦慮、抱怨、不滿得，而是爲了大家一起進步的！負面情緒不僅沒有價值，對自己前進的步伐還會造成障礙。所以傳播負能量不僅對他們不友好，對自己也是麻煩。

不要做傳播負能量的人，也不要接近那些傳播陰暗思想的人。每天多想想那些美好的事物，多接觸一些正能量。支撐我們繼續前行的，正是那些正能量，讓我們有不斷進步的動力。