今年的聯賽會在4月20日準時開打，各隊的備戰工作也已經都進入了尾聲。儘管大連人俱樂部在貝尼特斯教練走後，新任主帥一直沒有官宣，但是相信很快這個問題就能解決。整個冬訓，都是在貝尼特斯助理教練團隊的帶領下進行的，特殊時期特殊情況，但是隊員們的鬥志並不鬆懈，熱身賽也按時按期進行。對於新賽季的大連人俱樂部來說，鍛練新人、保住中超資格，依然是他們延續的目標。因爲培養新人不是一朝一夕的事情，儘管貝尼特斯離開了，但是他留下的西班牙足球理念，以及他的所有足球構想，球隊還是會繼續堅持下去。

4月7日下午，大連人在東莞與重慶兩江競技展開了一場熱身賽，憑藉林良銘在上半場的進球，1比1戰平對手。至此，大連人16天江門集訓4場熱身賽全部完成。8日，全隊將乘坐班機返回大連，在大連足球青訓基地進行前往蘇州賽區前的最後備戰。 

特殊情況

催化絕對年輕化

上賽季大連人隊經常會派出全中超平均年齡最小的首發，儘管成績磕磕絆絆，但是大連人隊更新換代的決心得到了充分展現。上賽季大連人的場均射正次數爲13.9次，平均6.4分鐘就有一次射門，排名中超第二位，僅次於場均14.4次射門次數的上海上港。在控球率上，儘管大連人隊場均只有48.3%，但是在進攻主導率上卻有54%，在中超排名第5，場均攻入30米區域的次數124.1次排名中超第三，攻入30米區域後的傳球成功率也達到70.9%，排名中超第五。攻入30米區域的平均次數僅僅低於國安和上港，30米區域內的傳球成功率也僅僅低於富力、國安、上港和魯能。貝尼特斯的戰術理念是非常重視進攻，但實際上大連人隊還是全中超傳中次數最多的球隊，貝尼特斯的整個戰術體系非常依賴龍東，作爲球隊大腿龍東包攬了上賽季大部分進球。如今這個賽季沒有龍東，但是攻勢足球的理念還是要執行下去，所以就勢必需要年輕的小將們扛起大旗。

上賽季大連隊出場時間最多的11名球員是：龍東、孫國文、林良銘、拉爾森、哈姆西克、童磊、丹尼爾森、李帥、張翀、董巖鋒和王耀鵬。但是目前的情況來看，龍東外租，哈姆西克解約，賈尼松與拉爾森歸期未定，只有丹尼爾森回到了隊裏，因此聯賽第一階段，也不排除大連人隊只有單外援出戰。而三個外援留下的位置，則將由本土年輕小將們撐起來。大連方面做好了打造一支更年輕首發陣容的準備。好在貝尼特斯上賽季已經將童磊、林良銘以及吳偉等帶進了中超主力陣容中，童磊甚至因此進了中國國家隊，儘管後期吳偉因爲傷病打得少一點，但也積累了一定的中超經驗，第二個賽季肯定會有更好的發揮。

"如果不經歷陣痛，可能就不會有未來幾年在中超賽場的成功。眼前可能是進行球隊更新換代最好的時機，錯過了可能就很難再遇到了。"這是來自大連人管理層的一種聲音，萬達重返職業足壇後，不急着拿成績，而更想在自己的西班牙戰術思路體系下打造一支更年輕更有衝擊力和前景的球隊，尤其是要把更多當年萬達送到西班牙留洋的年輕球員利用起來。畢竟這也是萬達當年花了重金送出去的，已經有不少球員陸續與大連方面簽約，但目前能夠在一隊有所表現的，上賽季黃嘉輝算一個，本賽季備戰期楊鵬舉開始嶄露頭角。

此外還有朱家璇、孔蔭權等多名年輕人加入了一線隊的大名單，這個冬訓期間他們也跟着球隊得到了充分鍛練，加上覆出的單歡歡、陶強龍，他們都將在新賽季主力陣容中佔據一席之地。

這樣年輕的一個陣容，只配一名外援的話，對於新教練的執教能力肯定要提出更高的要求，聯賽要打30輪，要完成保級，同時還要給予年輕球員更多的指點，幫助他們建立信心從而贏得更多的勝利，對於主教練還沒有到位的大連人隊來說，顯然屬於時間緊任務重。以此看來，球隊很可能在聯賽開始階段面臨一個以賽代練的磨合過程，這個過程其實也是主教練進一步熟悉球員和確認戰術體系的過程。對此大連人方面有足夠的心裏預期，今年的保級壓力不是很大，所以應該有足夠的時間來讓隊員們進行磨合。而且中超各隊的陣容都有所調整，即便都用年輕人，大連人方面也有自己的優勢，那就是進取心與體能。

單歡歡陶強龍

領銜新陣容

大連人新賽季的主力陣容會在以下框架下搭建：毫無疑問，單歡歡將佔據一個主力中鋒的位置，然後陶強龍也將在邊路有一席之地，林良銘可打邊路，但是新賽季可能要作爲單歡歡在中鋒位置上的一個策應與替換人選，畢竟外援前鋒一個沒有，全指望小將挑大樑。何宇鵬也將參與主力陣容的競爭，吳偉、黃嘉輝和老將趙旭日等將競爭後腰的位置。而童磊依然是牢牢佔據主力右後衛，左後衛楊浩宇和孫國文都可以擔任，中路的鄭龍與孫鉑都有着不錯的狀態。而中後衛的位置，楊鵬舉與丹尼爾森可能將是新賽季的主力搭檔。王耀鵬一直有傷缺戰，王獻鈞也可以打中後衛，此外還有董巖鋒。門將位置目前看不出絕對主力人選，這個可能還要等主教練來了以後再做最後的定奪。

貝尼特斯在任的時候，力主引進了單歡歡、陶強龍等多名本土小將，他也表示，在他的足球體系中，希望更多的中方球員發揮更重要的作用。

2021賽季，大連人要讓中方球員挑大樑，改變多年來中超外援唱主角的習慣。如果這種調整成功的話，可能不止是對大連足球有幫助，對中國足球來說也是一件好事。如今的中超也已經不是昔日滿滿都是巨星的中超了，年輕球員在對於聯賽節奏和對抗強度的適應，應該不像昔日那麼難了。

單歡歡在加盟大連人後，此前一直長期處於拉傷狀態，困擾了他差不多一年半左右的傷病終於在本次冬訓開始前痊癒，事實上單歡歡也經歷了心理上的一些考驗與波折，外界對他的期待慢慢變成質疑，他也承受了巨大的壓力。但是在經過了漫長的治療期後，單歡歡並沒有放棄，他在本賽季冬訓期間可以說是全隊表現最耀眼的一個球員，他在鋒線上各方面都體現出作爲一名中鋒應該有的實力，只是他還欠缺實戰經驗，需要經歷一個階段的適應與考驗。陶強龍的表現也受到了大連隊上下的認可，有隊員說，陶強龍的實力不像是他這個年齡段的，而是擁有超越他年齡的球商，在經歷了禁賽低谷後，他也給自己設定了目標，那就是一定要在新賽季證明自己，向着中超最佳新人的方向去努力，無論能否拿到獎項，但努力的標準是不會變的。楊浩宇和楊鵬舉，則是左後衛與中後衛的新晉人選，楊鵬舉的身高與個人綜合實力，也受到了隊友們廣泛的肯定，他與王獻鈞都欠缺足夠的經驗，但是他們卻都有着不錯的大局觀，尤其是楊鵬舉，目前隊內普遍看好他與丹尼爾森搭檔。李帥在冬訓期間也時有傷病，而孫國文在左後衛的位置上一直髮揮很出色。儘管目前的教練組不能夠決定每個球員的未來，但是他們會把冬訓期間每名球員的表現如實向新教練彙報。上賽季最耀眼的新星莫過於童磊了，而他本賽季還是一如既往的穩定，他右後衛主力的位置可以說無人可以撼動。吳偉上賽季經歷了一定的低潮期後，冬訓期間他的狀態也有所回升，無論是在搶斷還是回追的時機把握上，都更加果斷與準確。這些球員，再加上何宇鵬、李學博、張建生、王獻鈞和黃嘉輝，大連人完全可以排出一個沒有外援的全華班主力陣容。這也是未來幾年大連人俱樂部的主力框架。

但是大連人俱樂部對於這些年輕球員的實力也有比較客觀理性的認識，儘管這裏面有國奧球員，也有上屆國奧球員和個別國腳，但他們的整體實力還有待中超賽場檢驗。因爲這些球員中，真正經歷過聯賽洗禮的並不多，因此他們的抗壓能力以及臨場應變能力，都需要經過實戰來檢驗。在保級壓力不大的情況下，他們的確在本賽季可以有自由發揮的空間。

何塞即將到位

新帥工作並不容易

儘管大連人隊的主教練人選早就敲定了，但是一直都沒有到任，於是也引發了多種傳言，但經過記者瞭解，何塞肯定是大連人新賽季的主教練人選，貝尼特斯團隊不會取而代之。至於何塞團隊中是否會留下貝尼特斯團隊中的一些人，目前看來即便不全部留下，肯定也需要有人留下作爲輔助，畢竟整個冬訓是貝尼特斯助教帶的，加上去年對於球隊的瞭解，何塞肯定需要有這樣的助手幫他了解球隊。

這是何塞第三次在中國上崗，而這次給他的考驗就是如何帶好年輕球員。這支大連隊並不好帶，因爲與國外鍛練新人的方式不同，這支大連人隊幾乎沒有辦法以老帶新，只能是以新帶更新，以年輕帶更年輕。按照中超以往培養年輕球員最爲成功的圖拔科維奇教練的經驗，想要成功進行更新換代，至少要經歷兩到三年不同的階段--先是給一些年輕球員十分八分時間，讓他們感受什麼是職業聯賽的速度以及球場的感覺，然後增加到半小時到半場，最後纔是整場。而所謂能夠帶動年輕球員的"老隊員"，應該是黃金年齡的中生代，如果都是老隊員，跑不動了也就沒有辦法很好地傳授經驗了。如果何塞很快能夠到位的話，其實他最需要確定的就是中場的核心問題，究竟是鄭龍還是孫鉑，目前還無法確定。但事實上這兩名球員上賽季都不是絕對主力，如果這賽季一躍成爲絕對主力，他們所要揹負的壓力也不少。

何塞對於中超並不陌生，相信他也能很快熟悉球隊。當時選擇何塞是一個綜合的考慮。貝尼特斯雖然走了，但是西班牙系不會變，因此何塞只能堅定地把貝尼特歲之前灌輸給球隊的足球理念，結合自己的實際需要，用到工作中來。何塞也同樣期望證明自己，走完貝尼特斯沒有走完的路。

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