梁豔，1961年出生於四川成都市，前中國女排隊員 ，身高1.77米，場上司職副攻，從1981年到1986年的五年時間裏，她幫助中國女排連續五次世界大賽獲得冠軍，是不折不扣的女排功勳隊員，人送外號"笑面黑娃"。

梁豔1975年14歲時才進入成都市業餘體校接觸拋球，這對於一名職業運動員來說算是比較晚得了，可是梁豔還是表現出了自己的巨大的排球天賦，經過四年的臥薪嚐膽的努力，1979年18歲時梁豔進入了夢寐以求的國家隊，奠定了她此後傳奇的排球生涯。兩年後的1981年女排世界盃，梁豔代表中國女排參加了第一次世界大賽，因年齡小經驗少作爲替補隊員沒能上場，可她還是很幸運地成爲世界冠軍獲得了很大榮譽。接下來的1982年世錦賽、1984年奧運會、1985年世界盃和1986年世錦賽，梁豔都是作爲主力副攻幫助中國女排獲得冠軍，由此她成爲中國女排唯一獲得五連冠的隊員。

梁豔進入國家隊兩年就能代表國家隊參加世界三大賽，說明她確實有自己的鮮明特點以及過人之處。梁豔剛進國家隊時是小隊員，周圍的大姐姐都是世界級名將，榜樣的力量是無窮的，這促使她不能偷懶要刻苦訓練還要加班加點，以便能跟上隊伍的訓練和比賽節奏，不能因爲自己的原因爲隊伍拖後腿，她是一個球商和悟性很高的隊員，也是很能拼的隊員，梁豔作爲副攻雖然個子不算高，但是她攔網預判意識很好，有出色的移動攔網能力，一傳到位時扣球速度快讓對手來不及攔防，和二傳的各種戰術球配合也運用得很嫺熟，她爲中國女排的連續奪冠立下汗馬功勞，是中國女排的不可多得的一名悍將。

五連冠時期的中國女排堅持三從一大的訓練理念，由於當時隊中還沒有專職自由人這一角色，隊中每個位置的隊員都要練就一身很好的基本功，由於我們隊員的身體素質不如歐美隊員，我們只能從細節上下功夫，依靠團隊的力量和隊友間的相互默契配合才能發揮出我們小塊靈的技戰術特色，這也是我們稱霸世界的傳家寶。梁豔攔是技術很全面的副攻，她能獲得五連冠說明隊伍很需要她這樣的隊員，當時也沒有比她更合適的替代者，再說副攻需要有豐富的大賽經驗，年齡大點有時反而是優點 ，副攻隊員是場上職業壽命最長的位置之一，她們的主要任務是攔網，相對來說身體損耗小一些，這也是梁豔能五次代表國家隊參加國際大賽連續獲得冠軍的原因之一。

1986年梁豔退役，之後她沒有和大多數隊友一樣選擇出國或從政，也沒有從事與排球有關的事業，而是進入了校園補充知識，畢業後嘗試過多重角色，當過編輯、下海經商自己當老闆，每一行都乾的很出色，女兒教育的也很優秀成了清華博士。如今梁豔年齡大了迴歸家庭享受生活了，祝福這位老女排隊員安康幸福。