提起尹正,年轻人估计都认识,尹正是娱乐圈里不可多得的人才,有颜值有演技,又特别的有辨识度,特别是那首《一剪梅》响起时,他的人生瞬间到达了高潮。

拍完《夏洛特烦恼》之后,他又陆续出了很多作品,比如《羞羞的铁拳》、《飞驰人生》、《麻雀》等等,也都受到了观众一致好评。

而在拍《鬓边不是海棠红》这部作品时,很多人发现尹正胖了,整张脸像是肿了一样,一时间网友们都嘲笑“小鲜肉”变成了“老腊肉”。

尹正是个很有危机意识的演员,所以拍完这部作品以后,立马开启了减肥计划,而且还表示希望所有网友们一起监督。

3月2日,尹正晒出了减肥小视频,吃的都是少油少盐的食物。之后陆陆续续发了三百多个减肥小视频,大都是每天吃的食物和做的训练,不到一个月的时间,尹正居然减肥成功了。有专家特意研究过尹正的减肥食谱,表示既科学又营养,是值得推广的。

很多人都说明星减肥很容易,其实吧,谁减肥都不容易,关键在于明星们自律能力要比普通人强。

尹正不间断的减肥,每天一个小视频推进减肥计划,你觉得他是个狠人吗?要说减肥最疯狂的明星,孙红雷绝对排得上号的!

当年孙红雷报考中戏,系主任因为他太胖而拒绝了。为了考上心爱的学校,孙红雷一个月的时间减肥暴瘦36斤,他是怎么做到的呢?

据了解,孙红雷实施的减肥计划非常极端,他每天都要在操场上跑几十圈,身上还要裹着保鲜膜,跑完步以后孙红雷会去蒸桑拿。

在饮食上,孙红雷也格外的注意,那一个月他基本不怎么吃饭,即使饿得头晕眼花,他也只吃一点点西红柿和苹果。一个月以后,他减肥成功,考上了中戏。

很多时候,我们就应该对自己狠点,别说什么减肥难于天,还是要看你是否有毅力,是否能坚持行动,尹正和孙红雷的减肥经历很好地证明了一点,不逼自己一把,永远不知道自己有多优秀。

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