提起尹正，年輕人估計都認識，尹正是娛樂圈裏不可多得的人才，有顏值有演技，又特別的有辨識度，特別是那首《一剪梅》響起時，他的人生瞬間到達了高潮。

拍完《夏洛特煩惱》之後，他又陸續出了很多作品，比如《羞羞的鐵拳》、《飛馳人生》、《麻雀》等等，也都受到了觀衆一致好評。

而在拍《鬢邊不是海棠紅》這部作品時，很多人發現尹正胖了，整張臉像是腫了一樣，一時間網友們都嘲笑“小鮮肉”變成了“老臘肉”。

尹正是個很有危機意識的演員，所以拍完這部作品以後，立馬開啓了減肥計劃，而且還表示希望所有網友們一起監督。

3月2日，尹正曬出了減肥小視頻，喫的都是少油少鹽的食物。之後陸陸續續發了三百多個減肥小視頻，大都是每天喫的食物和做的訓練，不到一個月的時間，尹正居然減肥成功了。有專家特意研究過尹正的減肥食譜，表示既科學又營養，是值得推廣的。

很多人都說明星減肥很容易，其實吧，誰減肥都不容易，關鍵在於明星們自律能力要比普通人強。

尹正不間斷的減肥，每天一個小視頻推進減肥計劃，你覺得他是個狠人嗎？要說減肥最瘋狂的明星，孫紅雷絕對排得上號的！

當年孫紅雷報考中戲，系主任因爲他太胖而拒絕了。爲了考上心愛的學校，孫紅雷一個月的時間減肥暴瘦36斤，他是怎麼做到的呢？

據瞭解，孫紅雷實施的減肥計劃非常極端，他每天都要在操場上跑幾十圈，身上還要裹着保鮮膜，跑完步以後孫紅雷會去蒸桑拿。

在飲食上，孫紅雷也格外的注意，那一個月他基本不怎麼喫飯，即使餓得頭暈眼花，他也只喫一點點西紅柿和蘋果。一個月以後，他減肥成功，考上了中戲。

很多時候，我們就應該對自己狠點，別說什麼減肥難於天，還是要看你是否有毅力，是否能堅持行動，尹正和孫紅雷的減肥經歷很好地證明了一點，不逼自己一把，永遠不知道自己有多優秀。