現在，大家對於健康越來越重視了，所以一些無糖飲料也備受青睞。

對於市面上熱銷的一些0卡0糖飲料是否健康的問題，專家也是出面給出了正面回應。

專家表示，市面上標稱“零卡零糖”的飲料，甜味大多來自甜味劑，其熱量比高糖分飲料低。“但它也並非完全健康。國際上已發現，攝入甜味劑會對人體的糖耐量及血脂代謝產生一些不良影響。”爲了健康，#專家建議每天保證1.5升以上飲水量#，0卡0糖飲料也別多喝。

之前耶魯大學的一項新研究顯示，人造甜味劑如果跟碳水化合物結合的話，可能會對肥胖有推動作用，但這種人造甜味劑跟汽水結合並沒有太大的問題，比如無糖可樂等飲品。

據悉，三氯蔗糖等人造甜味劑，是許多糖尿病患者和嘗試減肥的人們普遍使用的零卡路里糖替代品。然而有關這些甜味劑的爭議，已經持續了很多年。儘管其中一些擔憂已偏離了科學的範疇，但還是向公衆散播了相互矛盾的信息。比如某些研究稱這些甜味劑是有益的，另一些則表明存在代謝風險。

根據耶魯大學的最新研究，甜味劑是否對代謝產生負面影響，可能取決於它是否與碳水化合物一起食用。研究小組發現，他們在自己飲料中食用的三氯蔗糖，並沒有對健康產生任何不利影響。但當與碳水化合物一同攝入時，相同的甜味劑會對神經反應和新陳代謝產生‘問題性’影響。

簡單來說就是，人們可以少量、安全地食用和攝入減肥汽水，但應該避免搭配炸薯條之類的碳水化合物。