NBA历史上从来不缺乏肌肉猛男，尤其随着现在各队训练越来越科学，球员增肌速度和运动寿命也远超以前。不过，即便放到现在，詹姆斯也称得上NBA的一项奇迹，尤其如今36岁的詹姆斯依旧没有下滑迹象，比赛中更是还能够频频奉献精彩的扣篮。这其中和他一身强壮的肌肉必然密不可分，作为詹姆斯前队友的奥尼尔就曾在接受采访时说：詹姆斯的身上根本没有一块肥肉！那么，詹姆斯的肌肉究竟有多恐怖呢？我们就来了解一下。

中国有一句土话叫做"人老腿先老"，上了年纪的人最先老化的部位就是自己的腿了，但从詹姆斯的这组图片我们可以看到，詹姆斯的大腿简直粗如水桶！完全没有老去的迹象，甚至一个椅子根本没有办法撑得住老詹的大腿，这肌肉含量也是相当恐怖。

除了大腿肌肉，詹姆斯的麒麟臂放到历史也能排得上号，之前刚到湖人第一年的詹姆斯在训练时，嫌训练服太碍事的他直接将袖子扣在肩膀位置，我们可以看出，宽宽松松的训练服在詹姆斯身上直接穿成了紧身衣，露出两大块肱二头肌如同紫色的灭霸，看上去就十分可怕。

詹姆斯的肌肉与不老神话，自然和他的自律密不可分，众所周知，詹姆斯从03年出道起依旧18年未曾吃过猪肉等红肉，只是因为红肉不健康。加上自律的餐饮，和每年花费将近高价雇佣的专门营养师，所以詹姆斯才能保持如今这样的身材。

除此之外，詹姆斯在休赛期往往都是第一批投入训练的球星，在一个休赛期，詹姆斯甚至在夏天采取了搬运卡车轮胎这样的近乎"自虐式"训练，但也正是由于对自己如此苛刻的要求，才让詹姆斯能够一直保持这样的体型。

当然，除了运动员必修的麒麟臂、胸肌、腹肌之外，据林书豪在一档节目中透露，他曾和詹姆斯交流，詹姆斯对他说"你信不信我手掌上也有肌肉？"将信将疑的林书豪摸了摸詹姆斯的手掌，才发现上面真的有肌肉！

现在你知道为何詹姆斯运动生涯保持的如此健康了吧！要知道，手掌上的肉本来就十分的少，而詹姆斯居然是手掌上都能练出"铁砂掌"肌肉的男人，这才是天赋和努力的结合体，恐怕只有詹姆斯这种级别的肌肉才叫做真正的肌肉吧！（ikuet）