文｜一凡

齐帆齐微课｜尼采说：

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”

经常在朋友圈看到这样的状态：有人坚持长跑，就算工作再忙，也能每天跑个3公里；有人每天都能早上三、四点钟起来读书、写作，而且已经坚持了好多年……

每当看到这些，总会让自己特别地羡慕和冲动：羡慕他们可以日复一日、年复一年地坚持，羡慕他们能够抵挡住懒惰和拖延的诱惑，最后养成了优秀的习惯。

而自己也会由此产生一霎那向他们学习的冲动。

也曾运动，也曾早起，也曾读书，也曾想像他们一样，迈出了自律的第一步。可是却经常会找到这样或那样的借口，让自己停滞、后退。

“自律”不是一件容易的事情，能坚持自律更加的不容易，它需要一个人一步一个脚印地前行。

多少人靠着自律，一路从默默无闻走到了功成名就；又有多少人，因为三天打鱼两天晒网，不懂得自律和珍惜，将自己手里的一副好牌，打得稀烂。

是“自律”拉开了人与人之间的差距。

平凡如我，每天都在自律与拖延之间徘徊：向左一步，是自律；向右一步，是放任。

每一次自律，哪怕只是每天运动一小时，都会让自己的身体素质得到了强化，整个人的精神状态会变得更好；

哪怕只是每天早起一小时，都会让我的思路变得更活跃，写作更专注，做事更有热情。

也许当我们发现，在写作的路上，自己的脚步总是追赶不上自己的梦想，自己的能力经常配不上自己的期望时，会很焦虑，很迷茫。

但是，只要坚持自律，所有的焦虑和迷茫最终都会被无声无息地治愈。

有时候，真的是因为我们工作太多、身体太累、突然有事……耽误了自己的学习，或者计划，心里会想着，今天先洗洗睡吧，明天再重新开始。

可是这样的想法说到底，就是在给自己找借口，生活在这个世界上，哪一个人不累呢？比你累的人多得多，你缺乏的只是信念不够坚定。

所有的成功，都不是一朝一夕的结果，都是需要长年累月的坚持。

要想成功，就不能总是逃避，寻找借口。要想成为真正的强者，就一定要付出不亚于任何人的自律。

自律不是做给别人看的，而是为了让自己不断遇到更好的自己。

当然，口号喊得再响，也要付出真正的努力。

不能总是在心血来潮时读上几页书、点灯熬油一个晚上不睡觉去做几天工作，看起来拼命又努力，可是有多少人过了几天就放弃了，说自律没有用，看不到希望。

要知道，有一种自律其实只是“伪勤奋”，每天都在做的一件事情，只为了完成任务，却从来没有带着热爱去做。

比如说，像我们在简书的日更，很多人是为了日更而日更，好像只是为了完成任务，只是为了拿到日更365天的勋章而日更。

那样的努力，那样的自律，就与自律的目的背道而弛了。

在我看来，真正的自律，一定要心怀热爱。

你是因为喜欢跑步之后带来的痛快和愉悦而坚持；你会因为热爱写作带来的自信和满足而每天早起日更。

这也许这就是一种内心的驱动力吧。

只有拥有强大的热爱和动力，才能让我们抵御各种各样负面的情绪，去平衡自己身体和精神的各种状态，最终活成自己最渴望的样子。

有人说，“最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书……”

希望以后的人生，自己也可以通过自律，活出闪闪发光的人生。

齐帆齐第2期28天（15）篇1258字