49歲寧靜,狀態堪比二十歲小姑娘,直言:保持身材先把這2點做好

對於娛樂圈的女明星來說，必須時刻讓自己保持高顏值的狀態，特別是一些人氣非常高的女星，好身材高顏值那是必須的，大家可以發現，很多明星到了中年以後身體狀態依舊會維持在20多歲左右的樣子，比如娛樂圈中的一線明星，寧靜就是一個很好的例子。

49歲寧靜，狀態堪比二十歲小姑娘，直言：保持身材先把這2點做好

寧靜最近參演了《乘風破浪的姐姐》，通過節目播出，寧靜因此也獲得了許多人的再次關注，在這次的節目中，大家看到了寧靜和往常不一樣的一面，49歲的寧靜已經年近50，但和節目中其他幾個30歲左右的女明星看不出年齡差距，如果單單隻看外表的話，根本看不出來這已經是一位年近50的女性，雖然年過半百，但我們可以看出，他的皮膚和身材依舊保養得非常完美。

這年輕狀態的同時，也引來了大家的好奇，粉絲同時也在社交平臺紛紛向寧靜提問，究竟怎麼樣才能保持這種不老狀態？對此寧靜沒有任何隱瞞，與粉絲進行了長時間的互動，並稱自己身材能夠保持好的原因，是因爲有着自己獨特的減肥方式，自己的體重在90斤常年沒有變化，那究竟寧靜到底是用了什麼方法呢？下面跟隨筆者來了解一下。

寧靜在生活中最注重的就是減肥和護膚，我們看到年過半百的寧靜以後，依然可以清晰地觀察到滿臉的膠原蛋白，我們也可以從中得知寧靜對於護膚的用心，寧靜根據自己的皮膚狀態，創造了一套對皮膚的按摩手法，寧靜在社交平臺上分享了這套方法以後，很多女性粉絲也都跟隨着進行了嘗試，並反饋有了效果，除此之外，除了日常進行皮膚保養，還要在另外幾個方面下手。