可能是受影视剧或书本影响，男性都会有“精尽人亡”的概念，于是生活中很多男性对自己的精子非常珍惜，这些人认为精子会有用完的那一天，所以能省则省，即使有欲望也要憋着，但事实是如此吗？一起了解下这个问题！

男性的精子终究会“用完”？

首先我们需要了解下男性的精子是由什么组成的，精子是由精浆和精子组成，其中精浆占到了9成左右。精子是由睾丸生精细胞所产生的的，在附睾内成熟，之后通过输精管运输。而精浆是由前列腺。精囊腺等一些附属腺体分泌的，男性的精子需要由多个器官共同生成，一旦哪个环节出现异常都会导致精子异常。

一个正常男性的生精功能是可以伴随一生的，但需要好好保养睾丸。因为睾丸是生产精子的地方，只要睾丸功能是正常的话，那么就会不断产生精子。

对于男性而言，适当“释放”，其实有好处

1、促进激素分泌 维持体内激素平衡

进行性生活是产生性激素的最好方法，尤其是在达到高潮时。性激素的量要高出平时的4倍左右，而性激素可以促进体内血液循环，延缓衰老。

2、放松前列腺

男性每次性兴奋时，前列腺和将囊都会发生高度充血，直到射出后才会逐渐恢复正常，患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射出行为，反而不利于前列腺炎症状的消除，适当射出对于前列腺炎恢复是很有帮助的，可以起到放松前列腺的作用。

3、有利于心血管健康

性生活是一个很好的锻炼方式，对于心脏健康有着非常积极的促进作用。有研究表示，每周X生活三次以上的男性患上心脏病和中风的几率会大大降低，并且进行X生活还可以降低血压，对于心血管健康有着积极的影响。

这些习惯很伤精，男人别做了

首先，抽烟是一个非常伤精的行为，男性的生殖细胞对于香烟的毒素非常敏感。抽烟时会一直胆碱乙酰化酶的作用，导致男性精子活力下降。不仅如此，香烟还会降低精子数量和活力，还会导致出现有基因缺陷的精子。

其次，熬夜是很多人在做的一件事，但熬夜会导致男性内分泌失调，使得激素水平紊乱，从而导致精子活力下降。当精子活力低下时，就很难受孕。

最后是洗桑拿。其实这个娱乐活动对男性而言是不太健康的。在蒸桑拿时，男性私处温度会过高。而精子是喜欢阴凉环境的，长期处于高温环境下，会杀死健康精子。

对于男性来说，在生活不要长期压抑自己，适当的进行释放对于健康是非常有好处的，但要注意不要过量。

参考资料：

陈晓霖.放心，＂精尽人亡＂不会发生[J].中国家庭医生，2017

荷风.前列腺炎患者要不要禁欲[J].大家健康，2011

未经作者允许授权，禁止转载