“尹正燜菜”全網爆火，沒有作品卻靠減肥食譜走紅，女粉爭相模仿

尹正自從當年一剪沒火了之後，出演了很多作品，但是有不少網友慢慢發現，生活質量提高的尹正有明顯的發福跡象，然後就有了“尹正發福”“尹正該減肥”等勸告！加上這兩年尹正確實沒有什麼作品，最近好像也沒有什麼事情可忙，所以在近段時間尹正在微博宣佈開始減肥！

很多明星好像全年都在減肥，但是都沒有成功，也有很多明星悄悄減肥，一出現就驚呆衆人。比如去年主持浪姐的黃曉明，簡直不要太瘦，簡直不要太有型。而尹正當初也是有着棱角分明的五官，但是這兩年明顯他喫平了棱角，所以爲了回到之前，他選擇了減肥。

其實減肥無非就是六字箴言“管住嘴邁開腿”，說起來容易做起來難，但凡經過減肥的人都知道。但是尹正的減肥方法卻不是這樣，尹正在微博上公開了營養師給他搭配的食譜，這也是減肥食譜。尹正除了公開食譜，還每週都會向網友展示自己喫的飯。大多都是燜菜的形式，所以“尹正燜菜”就火了！

從尹正公開的食譜不難看出，其實這些減肥食物每個人都知道，無非就是蔬菜和雞胸肉，適量的雞蛋和牛肉。最大的共同點就是水煮！關於喫水煮菜減肥，很多女星都公開過，並且很多女星爲了保持身材都在喫，關曉彤之前就有分享過自己喫水煮西蘭花。胡蘿蔔，白蘿蔔，番茄和青菜以及西蘭花是尹正減肥菜譜中最頻繁出現的蔬菜。

正是依靠這樣的減肥食譜，尹正瘦下來了，並且在減肥過程中，尹正沒有強調運動和鍛鍊，只要堅持按照食譜喫就可以了！這樣的減肥方式，誰能不喜歡呢？只管喫，不用每天堅持運動和鍛鍊，就能減肥，你可敢相信？尹正的這套減肥食譜能走紅，被全網模仿是有理由的！況且尹正也已經成功瘦下來了！並且看尹正粉絲留言，有人模仿尹正的減肥方式，3天瘦了6斤。當然了，這樣的效果讓每個想減肥的人都羨慕，但是也不能一言蔽之！減肥是根據不同人的體質，運動量，消化水平等等相關，不能每個人都收到一樣的效果！