专家：

徐峰北京中医药大学第三附属医院副院长教授主任医师

关键词：

血压波动、降压茶、肝阳上亢、肝火上扰、心火亢进、痰浊上扰、瘀血内阻

春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见，如果不及时注意，就容易引发心脑血管事件，危及生命。专家推荐大家在喝茶的时候，根据时节和自己的身体状况，搭配一些有降压作用的药材，控压同时帮助预防心脑血管疾病。本期《养生堂》特邀北京中医药大学第三附属医院副院长徐峰，为我们带来《巧用“应季茶” 轻松控血压》。

专家认为，春季容易出现的血压波动，更多是因为春季肝脏的风木之气较盛。风为阳邪，性善动，容易刺激人体出现血压升高。此时的高血压常见类型是肝阳上亢型。容易有头晕目眩、耳鸣、脸颊潮红、盗汗、易生气、焦虑、失眠多梦等表现。专家推荐一种大家常用，但又常常用错的“春夏交替降压茶”。具体是什么茶呢？

夏季常见的血压波动，主要是因为暑热引起，心火、肝火都亢盛。表现为头胀头痛，面红耳赤，烦躁易怒，咽干口苦，喜饮冷，大便干，舌苔黄腻、舌尖发红。专家推荐一种凉茶中常用的药材，但同样大家在用它的时候，常常把功效最好的地方都扔掉了。这款“夏季降压茶”又是什么？

最后一款招牌降压茶，据说是女皇武则天也非常喜爱的佳品。在《新修本草》也叫《唐本草》里记载，一代女皇武则天常年都使用这种草药的粉末来擦洗脸和双手，所以她活到八十岁的时候依旧保持着青春容貌。武则天是中国历史上唯一的正统女皇帝、即位年龄最大（67岁）及寿命最长的皇帝之一（82岁）。具体她是不是真的用这个草药保持青春容貌不好说，但是我们今天的专家徐院自己也经常食用这个草药，它也是公认的妇科圣药，而且降压作用明显。到底这种应季降压草药是什么？又适合哪些类型的高血压人群呢？

二维码关键词：应季茶

针对肝阳上亢高血压，专家推荐决明子搭配红茶帮助控压。且需要买炒过的决明子并打碎应用，不宜应用过长时间，通常不超过2到3个月为宜。脾胃虚寒者慎用。

针对肝火上扰高血压，专家推荐夏枯草搭配绿茶帮助控压。夏枯草要注意不要清理掉花和白毛。脾胃虚寒者慎用。

针对痰浊上扰和瘀血内阻两种类型的高血压，专家推荐益母草搭配白梅花和大枣帮助控压。没有瘀血表现、阴虚血少或有出血情况者不建议食用。

专家强调，以上代茶饮均为辅助调理作用，不能代替降压药，长期使用需经专业医生诊断指导。

【专家出诊时间】：

徐峰

出诊时间：周二上午、周三下午

出诊地点：北京中医药大学第三附属医院

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。