最近有很多的网友在后台留言，“我抽烟已经好几年了，现在戒烟肺还能恢复过来吗”，关于这个问题，之前也有很多的网友讨论过，大部分的人认为，戒烟之后，肺部的伤害会减少，但是无法恢复，认为人体器官只要受了伤，就无法扭转局面，但这些都是很多的猜想，还是要靠实际数据说话，或许您看完之后，就能知道答案。

首先，长期抽烟会对肺部造成哪些损伤？

香烟里面含有上千种有害物质，其中有一部分会随着尿液排出体外，还有一部分会吸附在人的肺部，使肺功能下降，呼吸困难，时间久了这些有害物质还会使肺部的细胞发生病变，从而增加患肺癌的几率。

戒烟之后，肺还能恢复吗？看看一组研究数据，答案很清楚

先更大家普及一下肺功能的几个数据和因为缩写，有助于下面文章的讲解。FVC：指最大肺活量。MTT：指用力呼吸气肺量。

通过研究表现，抽烟时间在6-9年的吸烟者，和之前相比，FVC和MTT值都略微发生变化，超过11年，数值变化越大，也就是说抽烟时间越长，对肺部的影响越大。

6-9年的吸烟者，戒烟之后，往往24小时之内，体内的血压值的心率值会慢慢回归正常，48小时之后，身体不再受尼古丁的刺激，患者对尼古丁敏感性也会降低，渐渐的胃口会变好。但这个时候肺部还没有完全的转变，患者还是会出现呼吸困难、咳嗽严重等症状，坚持到第三个月，体内会渐渐咳出黑痰，到6-9个月，肺部指（FVC、MTT）标开始渐渐恢复正常，这个时候，肺部已经恢复到了健康状态。

若是抽烟时间达到10年以上，这个时间需要推迟1-2个月，也就是说肺部变好稍微比6-9年的吸烟者要慢一些。

那么戒烟之后，身体发生疾病的风险是否和正常人一样呢？

戒烟的人，除了会诱发肺部疾病，还容易引起心血管疾病，在戒烟1年之后，身体都血管疾病的风险要比之前低50%，5年之后患脑梗、中风的风险和正常不抽烟的人一样。10年之后，患肺癌的风险和不抽烟的人，在同一个水平线上。到了第15年，身体患其他病的几率和不抽烟的人，几乎都是在同一水平。

也就说患者戒烟10年之后，肺部才开始回归到和正常人一样的水平，换句话说，越早戒烟，身体获利越快，可以及时减少对身体各个器官的损伤，抽烟时间过长，超过10年，也可能会对肺部产生不可扭转的伤害，这样并不是说抽烟时间长的人，就无需戒烟，反正肺也恢复不了了，这属于断章取义，不管烟史时间多长，及时止损，才能将伤害降低到最小。